1.五花肉 500 克
2. 葱姜蒜适量
3. 料酒 适量
4. 生抽 适量
5. 老抽 适量 6. 冰糖 适量 7. 八角 适量 8. 桂皮 适量 9. 盐 适量 10. 清水 适量 【 二、制作流程】
1.将五花肉切成 2 厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫后捞出备用；
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香；
3. 加入焯水后的五花肉块煸炒，煸炒至肉块表面变色；
4. 加入适量的料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮和适量的清水，大火煮开后转小火炖煮 40 分钟；
5. 40 分钟后，加入适量的盐，继续炖煮 10 分钟，直到汤汁浓稠； 6. 最终将汤汁收干，装盘即可。 【
三、适合人群】 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合高血压、糖尿病、心血管疾病等患者。同时，它也是一道营养丰富的菜肴，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。 【
四、禁忌】
1.孕妇和哺乳期妇女应当避免食用五花肉，因为它可能会导致消化不良和堕胎。
2. 患有肝病、肾病等疾病的人应当谨慎食用，因为五花肉会增加肾脏负担。
3. 胃肠道疾病患者应当避免食用过于油腻的菜肴，以免加重胃肠道负担。 【五、总结】 汐美食是一道口感鲜美、营养丰富的菜肴，它的制作需要精湛的烹饪技巧和深厚的文化底蕴。这道菜不仅美味可口，而且富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。同时，它也是一道适合各个年龄段的人群食用的佳肴，尤其适合高血压、糖尿病、心血管疾病等患者。但是，孕妇、哺乳期妇女、肝病、肾病等疾病患者、胃肠道疾病患者以及患有其他疾病的人应当谨慎食用。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/dcXTv0pdYbV3.html
.jpg "竹松怎么弄好吃窍门(竹生菌煲汤怎么做好吃)")
.jpg "蜂包怎么弄好吃(cn请问好吃的蜂糖糕怎么做)")
.jpg "蜂蜜要怎么弄好吃(蜂蜜有哪些做法简单又美味)")
.jpg "螃蟹脚怎么弄好吃(腌螃蟹脚的做法)")
