(Tortillas)。 ## 克罗地亚沙拉 ### 食材 - 生菜叶 - 番茄 - 黄瓜 - 洋葱 - 大蒜 - 橄榄油 - 盐和胡椒粉 ### 制作步骤
1.将生菜叶放入碗中，撒上盐和胡椒粉。
2. 切下洋葱和大蒜，加入橄榄油，用中火炒香。
3. 将番茄和黄瓜切成小块，加入锅中，继续翻炒。
4. 加入洋葱和大蒜，继续翻炒。
5. 将煮熟的米饭倒入锅中，搅拌均匀。 6. 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。 7. 将沙拉装盘，撒上生菜叶即可。 ### 适合人群 这道菜适合所有人食用，特别是素食者和低卡路里爱好者。 ## 墨西哥玉米饼 ### 食材 - 玉米粉 - 鸡蛋 - 牛奶 - 黄油 - 盐和胡椒粉 ### 制作步骤
1.将玉米粉和牛奶混合在一起，搅拌均匀。
2. 打入鸡蛋，搅拌均匀。
3. 加入适量的黄油，继续搅拌均匀。
4. 将混合物倒入平底锅中，用中火煎烤。
5. 煎至两面金黄色即可。 6. 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。 ### 适合人群 这道菜适合所有人食用，特别是素食者和低卡路里爱好者。 这两种美食不仅美味，而且健康，适合所有人食用。
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