金玉兰菜营养液配方
金玉兰菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜,具有提高免疫力、促进生长发育、改善肠道健康等功效。下面是一份金玉兰菜营养液的配方,可以制作方法如下:
1. 采摘金玉兰菜:在秋季采摘金玉兰菜,选择嫩叶部分,避免食用老叶和果实。
2. 清洗:用清水将金玉兰菜叶片反复冲洗,去除杂质和污渍。
3. 切碎:将金玉兰菜切碎,尽可能保留其营养成分。
4. 混合:将金玉兰菜碎与蜂蜜、燕麦、牛奶等原料混合均匀。
5. 制作:将混合好的金玉兰菜营养液倒入杯子或容器中,加入适量的水搅拌均匀,即可饮用。
金玉兰菜营养液具有多种功效,可以在日常生活中作为补充营养的食物之一。制作方法简单易行,金玉兰菜的营养价值也相对较高,不妨在日常生活中尝试一下。
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