牛油果酸奶奶昔的做法

星座大神 2023-06-23 18:55:03 -

牛油果酸奶奶昔的做法
(一)准备工作

1. 准备好牛油果,洗净并切成均匀的小块。
2. 准备好酸奶,加入适量的柠檬汁,搅拌均匀。
3. 准备好水果冰块,可以通过超市或者网络购买。
(二)步骤

1. 在搅拌机中加入适量的酸奶和牛油果块,搅拌均匀。
2. 加入适量的水果冰块,继续搅拌均匀。
3. 加入适量的蜂蜜或者糖浆,继续搅拌均匀。
4. 倒入杯中,即可享用。
(三)注意事项

1. 柠檬汁可以帮助牛油果更加美味。
2. 酸奶和牛油果的混合物需要充分搅拌均匀,以确保口感。
3. 水果冰块需要适量添加,以免过度搅拌导致冰块破裂。
(四)营养价值
牛油果富含营养,其中含有丰富的维生素C、维生素E以及丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于促进身体健康。酸奶含有丰富的钙和维生素D,有助于增强骨骼和维持身体健康。水果冰块则含有丰富的维生素和矿物质,有助于促进身体健康。
牛油果酸奶奶昔是一道健康美味的饮品,不仅口感好,而且营养丰富,非常适合作为早餐或者下午茶点。

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标签：# 果酸# 牛油# 奶奶# 做法