1.绿豆粥 绿豆粥是一种传统的夏季食品，具有清热解毒的功效。将绿豆和水放入锅中，煮至开花后加入大米和冰糖，煮沸即可。绿豆粥不仅美味可口，还营养丰富，适合夏季食用。
2. 冰镇饮料 冰镇饮料是夏季的一种享受，能够让人感到清凉爽口。常见的冰镇饮料包括冰茶、冰咖啡、冰柠檬水等。在夏季，冰镇饮料是最佳的选择，能够缓解炎热的天气带来的不适。
3. 西瓜 西瓜是一种夏季常见的水果，具有清热解毒、补水等功效。将西瓜切成小块，加入蜂蜜和柠檬，制成果汁，是一种美味的消暑饮品。
4. 海鲜 海鲜是一种富含营养的食品，夏季食用不仅能够提供蛋白质，还具有清热解毒的功效。常见的海鲜食品包括扇贝、虾、螃蟹等。在夏季，海鲜是一种美味的选择，适合夏季食用。 以上就是几种常见的消暑美食，不仅美味可口，还具有清热解毒的功效，适合夏季食用。
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