莲蓬米怎么弄好吃？莲蓬子怎么吃

小编原创 2024-09-24 01:12:00 -

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于莲蓬米怎么弄好吃，莲蓬子怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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微苦!微甜!这就是莲肉的味道。莲肉中还藏着一个小小莲心,她颜色翠绿,像一颗微型小树,她摸上去有些粘,将莲心放入口中,一阵苦味瞬间弥漫。

从莲蓬中请出一位莲子先生，他穿着绿油油的外套，非常可爱。慢慢的将他的外衣脱下，里面是一件米白色的衬衫。再将里面的衬衫缓缓的剥开，就可以明显的看出那白嫩嫩的果肉。在果肉上方有一个小黑点，沿着它把莲子办掰成两半，就会发现中间的莲心嫩绿嫩绿的，十分可爱。

深深地闻一下它，神清气爽，让我有一种想直接吃掉它的冲动。据说莲心可以泡茶，还有可以伤风败火的功效。

椒盐莲蓬子。

1、新鲜的莲蓬米洗净

2、油烧热后放入大蒜爆香

3、倒入莲蓬米，不用剥米，直接倒入

4、莲蓬变色。

5、莲蓬一个个的爆开。这个时候放入盐，生抽，耗油调味

6、最后撒点椒盐。

1、准备好一把剪刀。

2、右手捏住莲蓬子。

3、左手拿剪刀将莲蓬子的外壳剪刀一部分。要顺着莲蓬头的边缘，将整个带有蜂窝状突起的一面全部揭下，只剩下一颗挨一颗的莲米。

4、莲蓬子的外壳被剪掉一部分就露出了里面白色的果实。

5、用剪刀的尖在裸露的果实对面往出顶果实。

6、果实就被顶出来了

1岁的宝宝是可以吃莲蓬米的。

莲蓬来的营养价值极高，宝宝食用莲蓬可以补充到大量营养物质。莲蓬中的钙、磷、钾含量非常丰富，可以构成宝宝的骨骼和牙齿生长，促进宝宝骨骼牙齿的快速发育。莲蓬中富含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，宝宝食用莲蓬可以起到均衡营养有助于宝宝身体健康的成长。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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