1.主食材:五花肉 500 克,鸡蛋 2 个,生姜 20 克,大葱 10 克,料酒 10 毫升,生抽 15 毫升,老抽 10 毫升,白糖 5 克,盐 3 克,鸡精 2 克,食用油适量。
2. 制作流程: 1)将五花肉洗净,切成 2 厘米见方的小块,用开水焯水后捞出备用; 2)将鸡蛋打入碗中打散备用; 3)生姜去皮切片,大葱切段备用; 4)热锅凉油,油热后加入姜片煸炒出香味,加入焯水后的五花肉块煸炒至表面金黄; 5)加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、鸡精翻炒均匀; 6)倒入适量清水,烧开后转小火煮 30 分钟,让五花肉充分吸收汤汁; 7)将鸡蛋液打散倒入锅中,搅拌均匀,继续煮 5 分钟,直到鸡蛋熟透即可。 二、适合人群
1.适合初学者,简单易学;
2. 适合家庭聚餐,口感鲜美,营养丰富;
3. 适合素食者,猪肉是素食者的经典搭配;
4. 适合加班人士,疲劳后一碗热汤面可以缓解疲劳。
三、禁忌
1.孕妇、小孩、老年人等体质较弱的人群不适合食用;
2. 感冒、发热、腹泻、胃寒等症状的人不适合食用;
3. 食用前需要确保鸡蛋煮熟,避免生鸡蛋引起的食物中毒。