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大家好，今天来为大家分享吃素粉怎么弄好吃呢视频的一些知识点，和饺子皮怎么做半透明的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
蛋白粉到底该怎么吃，有没有必要吃
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途主要为蛋白质缺乏或摄入不足的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。蛋白粉，到底该不该吃取决于是否需要额外补充蛋白质。
首先了解下蛋白质的生理功能。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，并且与生命现象有关。此外，蛋白质还能提供人体能量，1克蛋白质在体内氧化后可以提供约4千卡的能量。
再来了解下蛋白质的来源。蛋白质广泛存在于动植物性食物中。动物性蛋白质质量好、利用率高，但同时富含饱和脂肪酸和胆固醇，而植物蛋白的利用率较低。因此，蛋白质的摄入要讲究食物的合理搭配、互补。富含蛋白质的食物主要包括畜肉、蛋、鱼类、奶制品、大豆等食物。
人体每天需要多少蛋白质？从安全性和吸收等其他因素考虑，成人按照每天每千克体重0.8克蛋白摄入量为宜。体重60公斤，每天需要48克蛋白质。蛋白质摄入过多，对健康带来影响，主要包括：
1、蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积。
2、蛋白质摄入过多会导致硫氨基酸摄入过多，会加速骨骼中钙的流失，宜产生骨质酥松。
3、肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。
由此可见，当日常蛋白质摄入量不足时，不能从食物中满足人体对蛋白质的需求时，推荐通过膳食补充的形式，食用适量蛋白粉来进行蛋白质补充，但需要严格控制蛋白质的总摄入量。
马博士健康团郭晓晖博士
素饺子馅儿怎么做
素饺子馅儿怎么做？
素饺子馅儿怎么做？
中国人都爱吃饺子，传说相当年闯王李自成进北京命令皇室大小官员，天天包饺子、顿顿吃饺子来庆祝胜利。在没有打进北京前，别人问李自成：“闯王一心想进北京，进北京后有什么打算？”，他不加思维地说道：“进北京就是为了天天吃饺子！”。看来中国历来把吃饺子，当成了最理想的美味佳肴。
但是我们不断的吃肉馅饺子，很快就会吃腻的。所以我给网友们推荐几样素馅饺子的做法，希望网友们喜欢。
第一种是韭菜鸡蛋馅饺子的做法。先把白面和好，放在盆里等馅拌好后再包饺子。最复杂的是把饺子馅拌好，首先是买二斤比较嫩的韭菜，然后把韭菜的韭白外皮去掉。再用自来水洗净，放在漏网斗里淋一会儿水。接下来把食油烧好后倒入酱油，停会儿等酱油凉后再倒入炒好的鸡蛋和切好的韭菜，最后再放香油、少量的鸡精和盐即可，把素馅搅匀后，就可以包饺子了。
第二种是白菜粉条馅素饺。先把粉条焯一下水，然后再用冷水过一过切好，再把白菜、大葱切好放入烧好酱油的锅内，再放少量的盐和鸡精，然后把它们在锅里用筷子搅拌匀即可。然后是和面，在和面的同时，素馅也淹制成功了，这样包出的饺子味正色艳，吃起来津津有味。
总之素馅饺子品种多样，数不胜数，借此暂时给网友们介绍这两种平时网友们喜欢吃的素馅饺子，望网友们喜欢。
如何在视频前面加一句无视频的话
1.可以在视频前面加入一段文字或图片提示无视频。2.这种操作一般是通过视频编辑软件来实现的，可以在视频的开头插入一段小字幕或者图片，提示观众当前视频暂无内容。3.具体的操作步骤会因编辑软件不同而有所不同，一般可在“添加”“插入”等功能选项中找到插入字幕或图片的功能，然后将文字或者图片添加进去即可。
饺子皮怎么做半透明
水晶饺子
食材准备：
澄粉150克、生粉50克、沸水130克、虾300克、葱、姜、盐、
步骤：
1、将150克的澄粉，淀粉50克，盐1克，混合搅拌，倒入130克的沸水，边搅拌边加水。2、把粉揉成光滑的面团醒至五分钟。
3、韭菜洗净切碎，虾挑去虾线后，切碎，葱切末备用。
4、把炒好的鸡蛋都倒入容器内，加入鸡精，盐搅拌均匀，调成馅。5、把醒好的面团揉成长条，分成小剂子，用擀杖擀成薄片。6、包上调好的馅捏成饺子状，把包好的饺子放入蒸屉上。
7、蒸锅内烧水，水沸后，大火蒸15分钟即可。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。