叶菜类营养液配方如下:
1. 菠菜:100克菠菜嫩叶,加入100克清水,洗净后切碎,加入10克蜂蜜和10克柠檬汁,搅拌均匀即可。
2. 青菜:100克青菜嫩叶,加入100克清水,洗净后切碎,加入10克蜂蜜和10克柠檬汁,搅拌均匀即可。
3. 芹菜:100克芹菜嫩叶,加入100克清水,洗净后切碎,加入10克蜂蜜和10克柠檬汁,搅拌均匀即可。
4. 甘蓝:100克甘蓝嫩叶,加入100克清水,洗净后切碎,加入10克蜂蜜和10克柠檬汁,搅拌均匀即可。
这些叶菜类营养液富含多种维生素和矿物质,能够为人体提供充足的营养。制作方法简单,可以在家用搅拌机制作,也可以将叶菜类食材切碎后直接倒入锅中,加入适量的清水,搅拌均匀即可。无论哪种方法,都可以制作出美味的叶菜类营养液。
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