小泰山奶奶的美食

本站原创 2024-01-30 02:53:26 -

小泰山奶奶的美食【h21】小泰山奶奶的美食——自制豆腐脑豆腐脑是中国传统美食之一，制作简单，口感丰富。小泰山奶奶自制豆腐脑，不仅口感好，而且健康安全。下面就是豆腐脑的详细制作流程。【h22】材料： - 黄豆 100克 - 水 500毫升 - 生抽适量 - 老抽适量 - 糖适量 - 葱花适量 - 辣椒油适量【h23】步骤：

1.将黄豆浸泡在水中4-5小时，直至豆子浸泡至软化。
2. 将豆子捞出，放入搅拌机中搅拌成泥状。
3. 将搅拌好的豆浆倒入平底锅中，用中火煮至沸腾。
4. 将豆浆倒入碗中，用搅拌器搅拌至光滑。
5. 用保鲜膜封住碗口，放入冰箱中冷藏30分钟。 6. 取出豆腐脑，切成小块。 7. 加入生抽、老抽、糖、葱花、辣椒油，搅拌均匀即可享用。【h24】适合人群： - 适合所有人食用。【h25】禁忌： - 豆腐脑属于凉性食物，容易引起腹泻。 - 豆腐脑中含有钙，过量食用容易导致骨质疏松。小泰山奶奶的豆腐脑制作简单，口感丰富，不仅适合所有人食用，而且容易引起腹泻。但是，如果对豆腐过敏或者骨质疏松，建议谨慎食用。【h26】总结： - 自制豆腐脑健康安全，无添加剂，口感好。 - 适合所有人食用，但需要注意腹泻问题。 - 豆腐脑中含有钙，过量食用容易导致骨质疏松，谨慎食用。

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标签：# 豆腐脑# 食用# 适量# 搅拌# 泰山