1.准备好所需的食材，包括果汁、牛奶、糖等。
2. 将果汁、牛奶和糖混合在一起，搅拌均匀。
3. 将混合好的液体倒入冰棒模具中，填满至 7-8 分满。
4. 将冰棒模具放入冰箱冷冻室中，冷冻至完全凝固
(大约需要 4 小时)。
5. 取出冰棒模具，轻轻转动模具，将冰棒取出即可食用。 【禁忌】 由于冰棒中含有糖分，因此糖尿病患者应该谨慎食用。另外，由于冰棒模具在冷冻过程中会膨胀，因此冰棒在取出时可能会破裂，因此在食用前应该仔细检查冰棒是否完整。 【总结】 活力美食铺冰棒是一款简单美味的甜点，适合所有年龄段的人群。制作流程简单，口感清爽，非常适合夏季食用。但是，在食用前一定要仔细检查冰棒是否完整，避免意外发生。
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