1.海鲜粥 海鲜粥是秦皇岛昌黎黄金海岸的一道传统美食，味道鲜美，营养丰富。制作海鲜粥需要以下材料： - 鲜虾 500 克 - 贝类 50 克 - 鱼片 50 克 - 瘦肉丝 20 克 - 姜丝 适量 - 米粥 1 杯 - 盐 适量 - 鸡精 适量 - 胡椒粉 适量 制作步骤：
1.将贝类和鱼片洗净备用。
2. 将虾去壳，去头，洗净备用。
3. 将瘦肉丝用盐和鸡精腌制备用。
4. 将米粥倒入锅中，加入适量的姜丝和盐，煮至米粥浓稠。
5. 将贝类、鱼片、虾、瘦肉丝放入米粥中，继续煮 5 分钟。 6. 加入适量的胡椒粉和鸡精，搅拌均匀即可。 适合人群： 海鲜粥适合所有人食用，尤其适合患有海鲜过敏的人。 禁忌：
1.虾和贝类都富含蛋白质，但是虾中含有砷元素，而贝类中含有汞元素，如果同时食用，可能会增加砷和汞的摄入量。因此，如果对海鲜过敏或者对砷和汞敏感，应避免食用虾和贝类。
2. 米粥中加入了姜丝，可能会刺激胃部，因此如果有胃部不适，应避免食用。
2. 螃蟹 螃蟹是秦皇岛昌黎黄金海岸的传统美食之一，味道鲜美，但是有些人对螃蟹过敏。如果对螃蟹过敏，应避免食用。
3. 烤肉 烤肉是秦皇岛昌黎黄金海岸的特色美食之一，但是有些人对烤肉过敏。如果对烤肉过敏，应避免食用。
4. 其他美食 除了以上三种美食，秦皇岛昌黎黄金海岸还有许多其他美食，如烤串、炸鸡等，适合所有人食用。 本文介绍了秦皇岛昌黎黄金海岸的传统美食——海鲜粥，并详细阐述了制作流程、适合人群和禁忌等。
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