(切块) - 葱
(切段) - 姜
(切片) - 蒜
(切末) - 辣椒
(切段) - 盐、胡椒粉、鸡精 - 清水 步骤:
1.将牛肉放入清水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。
2. 锅中加入清水,放入葱、姜、蒜、辣椒和牛肉,加入适量的盐、胡椒粉和鸡精,烧开后转小火煮30分钟。
3. 最后加入葱花和香菜,搅拌均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其适合老年人、儿童和素食者。 禁忌: 由于牛肉是一种阳性食物,因此对于阳性体质的人来说,食用时要注意适量,以免引起消化不良。 二、亳州焖面 亳州焖面是亳州的另一道经典美食。它由面条、瘦肉、豆瓣酱、辣椒、葱、姜等调料制成,口感鲜美,香辣可口。制作流程如下: 材料: - 面条
(手工拉面) - 瘦肉
(切块) - 豆瓣酱、辣椒、葱、姜等调料 - 盐、胡椒粉、鸡精 步骤:
1.将面条煮熟备用。
2. 在锅中加入清水,放入瘦肉、豆瓣酱、辣椒、葱、姜等调料,加入适量的盐、胡椒粉和鸡精,翻炒均匀。
3. 最后将煮熟的面条倒入锅中,搅拌均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其适合老年人、儿童和素食者。 禁忌: 由于豆瓣酱和辣椒都有一定的辣度,因此对于不太能吃辣的人来说,可以适当减少辣椒的用量。
三、亳州油泼面 亳州油泼面是亳州的特色小吃之一,也是中国著名的面食之一。它由手工拉面、瘦肉、豆瓣酱、葱、姜、蒜等调料制成,口感鲜美,香辣可口。制作流程如下: 材料: - 手工拉面
(煮熟) - 瘦肉
(切块) - 豆瓣酱、葱、姜、蒜等调料 - 盐、胡椒粉、鸡精 步骤:
1.将面条煮熟备用。
2. 在锅中加入清水,放入瘦肉、豆瓣酱、葱、姜、蒜等调料,加入适量的盐、胡椒粉和鸡精,翻炒均匀。
3. 最后将煮熟的面条倒入锅中,搅拌均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其适合老年人、儿童和素食者。 禁忌: 由于豆瓣酱和辣椒都有一定的辣度,因此对于不太能吃辣的人来说,可以适当减少辣椒的用量。
四、亳州驴肉火烧 亳州驴肉火烧是亳州的传统美食之一,也是中国著名的面食之一。它由驴肉、面粉、葱花、鸡蛋等调料制成,口感鲜美,香而不腻。制作流程如下: 材料: - 面粉 - 驴肉
(切块) - 葱花、鸡蛋等调料 - 盐、胡椒粉、鸡精 步骤:
1.将面粉和适量的水搅拌成面团。
2. 将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片。
3. 在薄片上撒上葱花、鸡蛋等调料。
4. 将薄片卷成长条,切成大小相同的小块。
5. 将切好的驴肉块和调料一起放入平底锅中,煎至两面金黄。 6. 最后加入适量的盐、胡椒粉和鸡精,翻炒均匀即可。 适合人群: 这道菜适合所有人食用,尤其适合老年人、儿童和素食者。 禁忌: 由于驴肉是一种阳性食物,因此对于阳性体质的人来说,食用时要注意适量,以免引起消化不良。