大家好，莲藕汤面怎么弄好吃窍门相信很多的网友都不是很明白，包括吸汁面藕一人大概吃多少也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于莲藕汤面怎么弄好吃窍门和吸汁面藕一人大概吃多少的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
吸汁面藕一人大概吃多少
面藕一个人大概可以吃30个。一餐面藕热量400大卡左右。面藕属于面食，面食属于碳水化合物，碳水化合物的热量较高，并且吸汁面藕会将汤汁吸入，热量就更高。一顿吸汁面藕400大卡对于成年人是正常的，对于有减肥需求的人，则需要控制量的多少，由于吸汁面藕内含有淀粉，因此减肥时要少吃。和吸汁面藕同样属于碳水化合物的食物有：米饭、面条、包子等面食。
荤汤面怎么做
用料
胡萝卜一根、山药一小根、鸡蛋一个、面条一小摄、花生一小把、葱花香菜一小把、盐条料勺一小勺、鸡精一小勺、醋一点
烹饪步骤
1.
先炒一个鸡蛋，炒熟乘出
2.
再炒花生，炒香后依次放胡萝卜，然后山药，炒半熟后加水。水开后下面条。然后加盐，鸡精
3.
等到面条快熟时加炒好的鸡蛋，然后香菜葱花，最后放点醋即可
面藕拌凉皮怎么吃
1、把面藕冲洗干净，放到大一些的大碗里，倒入开水浸泡大约30分钟，充分的泡发开。
2、把大蒜切末，小葱切末备用。
3、把葱末和蒜末，辣椒粉，黑芝麻一起放入碗里。
4、加入1勺生抽，1勺蚝油，少许盐搅拌均匀，泼上热油拌匀。
5、把麻汁加入少许的水搅拌均匀，稀释成稠一些的麻汁酱，倒入料汁中。
6、用筷子搅拌均匀，料汁就做好了，这一碗料汁学会了，拌凉皮，拌凉面都特别的好吃。
7、把面藕过滤去掉水分，直接倒入料汁。
8、把香菜段放上，用筷子充分拌匀即成。
西红柿藕汤怎样做好喝
一、工具/原料
西红柿(1个)
藕(1个)
猪皮(半斤)
葱20g
二、方法/步骤
1/6分步阅读
准备食材，将西红柿、猪皮、藕、葱分别洗净三宿切好，待用
2/6
将冷水煮沸，倒猪皮进去，煮沸
3/6
再将藕块倒进去，煮沸言著
4/6
将西红柿倒进去，煮沸
5/6
放盐等调料，搅拌均匀
6/6
撒点葱即可，出锅啦，香喷喷忌慎爹哦
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的莲藕汤面怎么弄好吃窍门和吸汁面藕一人大概吃多少问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
