1.三文鱼切成适当大小的块状，用盐、黑胡椒和橄榄油腌制15分钟。
2. 准备好蔬菜沙拉，将黄瓜、胡萝卜、生菜等切成小块。
3. 在平底锅中煎熟三文鱼块，煎至两面金黄色即可。
4. 将煎好的三文鱼块放在蔬菜沙拉上即可享用。 这个菜谱简单易做，而且营养丰富。三文鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对健康有益。蔬菜沙拉富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动。 不过，需要注意的是，三文鱼中含有寄生虫，如果没有经过煮熟处理，就可能引起感染。因此，在食用三文鱼时，一定要煮熟煮透，以确保健康安全。 如果你也对美食团购感兴趣，不妨来尝试这个香煎三文鱼配蔬菜沙拉的菜谱，享受美食的同时，也保持身体健康。
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