【清肠菜的最佳配方】

1. 适合人群:所有人都可以食用,尤其适合减肥人群。
2. 禁忌:孕妇和哺乳期妇女应避免食用。同时,患有消化系统疾病或溃疡的人应避免食用。
3. 制作步骤:
(1) 将面粉和水混合,揉成面团。
(2) 将面团分成大小相等的小块。
(3) 把小块面团擀成薄片。
(4) 在薄片上撒上一层食用油。
(5) 把薄片卷成长条。
(6) 把长条切成小段。
(7) 将切好的小段捏成柳叶形状。
(8) 把柳叶形的面团放进锅里,用中火煎至两面金黄色。
(9) 取出享用即可。
4. 【温馨提示】在制作过程中,如果面团太软难以擀成薄片,可以适量添加面粉或水调整面团状态。同时,在撒上食用油之前,可以先将食用油均匀地涂在面团上,以确保食用油能够均匀地分布在薄片上。

标签：# 配方# 最佳# 清肠