【黄金菜饼饼的配方】
(1)材料:
- 面粉 100克
- 食用油 50克
- 盐 3克
- 青菜 200克
- 鸡蛋 1个
- 清水 适量
(2)制作步骤:
1.将面粉和盐混合在一起,加入清水搅拌均匀,揉成面团。
2.将面团分成大小相等的小块,擀成薄片。
3.在薄片上刷一层食用油,并撒上青菜。
4.将薄片卷成长条,把长条卷成螺旋形。
5.将螺旋形的面团擀成薄饼,放入平底锅中煎熟即可。
(3)适合人群:
黄金菜饼饼是一道健康美味的面食,适合所有人群食用,尤其是老年人、孩子和素食者。
(4)禁忌:
黄金菜饼饼虽然健康,但也不是所有人都适合食用。如果孩子太小,不要给他们吃蔬菜,因为蔬菜会让他们难以消化。另外,由于黄金菜饼饼是煎熟的,所以不要过量食用。
【制作步骤】
(1)材料:
- 面粉 100克
- 食用油 50克
- 盐 3克
- 青菜 200克
- 鸡蛋 1个
- 清水 适量
(2)制作步骤:
1.将面粉和盐混合在一起,加入清水搅拌均匀,揉成面团。
2.将面团分成大小相等的小块,擀成薄片。
3.在薄片上刷一层食用油,并撒上青菜。
4.将薄片卷成长条,把长条卷成螺旋形。
5.将螺旋形的面团擀成薄饼,放入平底锅中煎熟即可。
(3)适合人群:
黄金菜饼饼是一道健康美味的面食,适合所有人群食用,尤其是老年人、孩子和素食者。
(4)禁忌:
黄金菜饼饼虽然健康,但也不是所有人都适合食用。如果孩子太小,不要给他们吃蔬菜,因为蔬菜会让他们难以消化。另外,由于黄金菜饼饼是煎熟的,所以不要过量食用。
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