1.鸡胸肉洗净，切成小块，加入料酒、盐和黑胡椒腌制20分钟。
2. 洋葱、大蒜和西兰花、胡萝卜洗净，切成均匀的小块。
3. 锅中加入适量食用油，烧热后放入腌制好的鸡肉，煸炒至变色。
4. 加入洋葱、大蒜和西兰花、胡萝卜，继续煸炒至蔬菜变软。
5. 加入适量生抽和盐，翻炒均匀。 6. 最后，加入适量清水，煮沸后转小火焖煮10分钟，直到鸡肉熟透。 7. 完成！这个菜谱可以搭配米饭或意大利面食用，是一道美味又健康的阳台美食。 【4】总结： 阳台美食是一道健康又美味的菜肴，适合任何人群。在一线城市的阳台，我们可以享受到清新的空气和美丽的景色，同时还能品尝到美味的阳台美食。
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