三明治的鸡蛋怎么弄好吃减脂三明治怎么做既简单又好吃

模板小编 2024-08-20 17:23:30 -

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本文目录

食材：

土豆，鸡蛋，胡萝卜，洋葱，黄瓜，酸奶，沙拉酱

做法：

1：土豆，胡萝卜冷水下锅大火煮开后，小火焖煮20分钟，鸡蛋煮10分钟

2：洋葱，黄瓜切小段，一起加盐出水分

3：土豆，胡萝卜抓成泥，加入鸡蛋，洋葱，黄瓜一起拌匀

4：倒入2大勺酸奶，少许沙拉酱，撒黑胡椒拌匀

5：面包片2面煎一下，中间夹上厚厚的土豆泥沙拉，对半切开

、鸡蛋放入锅中煮熟后，捞出去壳。

2、再用勺子将鸡蛋碾碎，加入沙拉酱，加入黑胡椒碎，搅拌均匀。

3、在吐司上抹上鸡蛋酱，吐司切块即可食用。

非常好吃，我很爱吃，

先准备材料面包片两片鸡蛋2个

黄油10克盐0.5克芝士生菜火腿或者培根黑胡椒适量

1.鸡蛋加海盐打散。

2.面包片放吐司机烤热，也可以不烤，同时准备炒滑蛋。

3.锅内加入黄油，小火煎至开始融化。

4.倒入蛋液。保持小火。

5.快速滑散。变成鸡蛋酱的质感

6.放在烤好的面包片上，磨上黑胡椒碎。

7.趁热铺上芝士片，滑蛋的热力会把芝士片热化。再铺上火腿或者培根，生菜，一个美味的滑蛋三明治就做好了

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