1.采摘食材：参与者需要在指定时间和地点前往采摘区，采摘自己感兴趣的食材，如草莓、蓝莓、桃子、梨子等。
2. 清洗食材：采摘后的食材需要用清水进行清洗，去除表面的杂质和泥土。
3. 烹饪食材：清洗完成后，可以将食材放入篮子或竹筛中进行烹饪。参与者可以选择自己喜爱的烹饪方式，如烤、煮、炒等，也可以选择在野外自行制作简单的野餐。
4. 享用美食：烹饪完成后，参与者可以在自然的环境下享用自己亲手采摘的美食，感受大自然的恩赐。
三、适合人群
1.喜欢自然、爱好美食的爱好者。
2. 喜欢户外活动和挑战自我的爱好者。
3. 年龄在1岁到60岁之间的参与者都可以参加。
四、禁忌
1.在野外采摘食材时，需要注意安全，不要攀爬树木和危险的地形。
2. 采摘的食材需要清洗干净，去除表面的杂质和泥土。
3. 烹饪的食材需要根据自己的口味和烹饪方式进行选择。
4. 在享用美食时，需要注意卫生，不要食用生肉和未煮熟的食物。 五、注意事项
1.提前告知参与者活动时间和地点，确保参与者能够按时到达活动地点。
2. 参与者需要携带足够的水和食物，以便在活动中进行补充。
3. 活动过程中需要注意安全，不要攀爬树木和危险的地形。
4. 烹饪的食材需要清洗干净，去除表面的杂质和泥土。
5. 在享用美食时，需要注意卫生，不要食用生肉和未煮熟的食物。
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