(Deep-dish Curry)。 制作流程: 材料: - 面条:100克 - 炸酱:500毫升 - 蔬菜:适量 - 鸡胸肉:1块 - 洋葱:1个 - 大葱:1根 - 姜:1小块 - 蒜:5瓣 - 豆瓣酱:2汤匙 - 酱油:1汤匙 - 糖:1汤匙 - 料酒:1汤匙 - 辣椒油:1汤匙 - 食用油:适量 步骤:
1.准备食材。将鸡胸肉切成小块,加入大葱、姜、蒜、豆瓣酱、酱油、糖、料酒和适量的食用油腌制20分钟。将洋葱和姜切成丝,大葱切段,蒜切末备用。
2. 锅中加入适量食用油,烧至7成热,放入腌制好的鸡肉块,炸至金黄色捞出备用。
3. 锅中留少量食用油,加入洋葱和姜丝煸炒出香味。
4. 加入大葱段煸炒出香味。
5. 加入豆瓣酱和蒜末,炒匀。 6. 加入适量的水,烧开后转小火煮10分钟。 7. 加入炸好的鸡肉块,继续煮5分钟。 8. 加入酱油和糖,翻炒均匀。 9. 将面条煮熟,捞出沥干水分。 10. 装盘时,放上一些葱花和热油,即可享用。 适合人群: 炸酱面是一道适合所有人食用的美食,尤其适合素食者和糖尿病患者。 禁忌:
1.炸酱面中的面条不要吃太多,以免影响消化。
2. 炸酱面中的调料比较咸,因此高血压患者需要适量食用。
3. 炸酱面中的鸡肉属于高热量、高脂肪食品,因此减肥者需要适量食用。 伦敦的著名美食有很多,炸酱面只是其中之一。如果您来到伦敦,一定要尝尝这道美食,感受伦敦的独特风味。