1.预热烤箱至350°F
(175°C)。
2. 在一个大碗中，将鸡蛋、面粉、黄油和盐混合在一起。
3. 用手动打蛋器或搅拌器搅拌碗中的混合物，直到变得光滑和蓬松。
4. 将混合物倒入平底锅中，用中火煎炒至表面变成金黄色。
5. 取出煎蛋，放入烤盘中。 6. 在烤盘上放上蔬菜或水果，然后将其放入烤箱中烤10-15分钟，直到蔬菜或水果变软。 【h2】适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和想要尝试新口味的人。 【h2】禁忌： 需要注意的是，如果有任何食物过敏或消化问题，应该在尝试这道菜之前咨询医生。此外，如果正在服用药物，应该告知医生，因为一些药物可能会与鸡蛋相互作用。 【h2】总结： 这道菜是一道美味又健康的早餐或午餐选择。它简单易做，口感丰富，可以搭配各种蔬菜或水果，提供一天所需的营养。如果想要尝试新口味，这道菜是一个不错的选择。 【序号】2 【h2】食材： - 1个中等大小的鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油或橄榄油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果 【h2】制作流程：
1.预热烤箱至350°F
(175°C)。
2. 在一个大碗中，将鸡蛋、面粉、黄油和盐混合在一起。
3. 用手动打蛋器或搅拌器搅拌碗中的混合物，直到变得光滑和蓬松。
4. 将混合物倒入平底锅中，用中火煎炒至表面变成金黄色。
5. 取出煎蛋，放入烤盘中。 6. 在烤盘上放上蔬菜或水果，然后将其放入烤箱中烤10-15分钟，直到蔬菜或水果变软。 【h2】适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和想要尝试新口味的人。 【h2】禁忌： 需要注意的是，如果有任何食物过敏或消化问题，应该在尝试这道菜之前咨询医生。此外，如果正在服用药物，应该告知医生，因为一些药物可能会与鸡蛋相互作用。 【h2】总结： 这道菜是一道美味又健康的早餐或午餐选择。它简单易做，口感丰富，可以搭配各种蔬菜或水果，提供一天所需的营养。如果想要尝试新口味，这道菜是一个不错的选择。
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