蜂蜜苹果怎么弄好吃又简单？苹果李的吃法

小编原创 2024-09-09 03:41:21 -

大家好，今天来为大家解答蜂蜜苹果怎么弄好吃又简单这个问题的一些问题点，包括苹果李的吃法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

原料：苹果两个,蜂蜜两勺电饭煲一个,削皮器一个,清水两碗.汤碗一个,汤勺一个

做法：1.准备好所有食材，先将苹果两个,削皮,切块

2.电饭煲一个,取出内胆,洗净,加入半锅清水,烧开

3.苹果块放入锅内,再次煮开，关掉电饭煲,待温度稍降,放入两勺蜂蜜,搅拌均匀。

4.盛入汤碗中,即可食用，超级好吃。

直接食用即可。

苹果李它的果肉中含有胡萝卜素、氨基酸、烟酸等多种营养成分，经常便秘的人可以多吃。苹果李适应力很强，具有抗寒、抗旱、抗热等多种特性，它的果肉很松脆，吃起来酸酸甜甜的。

不建议蜂蜜提前放。

原料：苹果两个,蜂蜜两勺电饭煲一个,削皮器一个,清水两碗.汤碗一个,汤勺一个

做法：1.准备好所有食材，先将苹果两个,削皮,切块

2.电饭煲一个,取出内胆,洗净,加入半锅清水,烧开

3.苹果块放入锅内,再次煮开，关掉电饭煲,待温度稍降,放入两勺蜂蜜,搅拌均匀。

4.盛入汤碗中,即可食用，超级好吃。

主料

地瓜1个苹果1个

玉米淀粉2g清水350g

蜜汁地瓜苹果羹的做法步骤

1.红薯洗净去皮，切成小丁。

虽然煮软以后，红薯会变得软糯易嚼，但还是需要根据宝宝口腔运动的能力，切成合适的大小。

2.苹果洗净去皮去核。

虽然果皮的果胶含量更高，膳食纤维含量更丰富，但考虑到1岁以下宝宝容易噎着，所以果皮还是要去掉。大一些的宝宝可以保留部分果皮，以摄入更多的果胶。

3.苹果肉取一半备用，放入清水中，防止氧化。

4.另一半切成和红薯大小相近的小丁。

因为苹果肉接触到空气后容易氧化变色，所以切好后就尽快进行下一步。

5.将红薯丁和苹果丁加入小锅里，加300g清水，大火煮开。

6.水开后，转中火继续煮12分钟。

虽然苹果蒸煮后维生素C会流失，但膳食纤维、矿物质等营养基本没有损失，并且可以更好的消化吸收。

7.将剩下的半个苹果磨成细蓉。

苹果磨成蓉后，可以让汤汁更甜，也更容易咀嚼吞咽。

8.2g淀粉加入50g清水中兑成水淀粉，倒入锅中。

9.待汤汁变得浓稠，即可关火盛出。

10.稍稍放凉后，尽快食用。

11.辅食阶段的宝宝仍然以喝奶为主，高蛋白高脂肪的摄入，如果没有适当摄入膳食纤维，肠道平衡就容易受到破坏。不论是腹泻还是便秘，都是肠道菌群失调引起。因此，对于胃肠柔弱的宝宝来说，可以适当吃这道辅食，预防肠道疾病的发生。

关于蜂蜜苹果怎么弄好吃又简单，苹果李的吃法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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