标题：三外美食——葱油拌面 制作流程：

1.准备食材：面条、大葱、食用油、酱油、醋、糖等。
2. 将面条煮熟，捞出沥干水分。
3. 把大葱切成小段，放入碗中。
4. 加入适量的食用油，烧热后把葱油倒入碗中。
5. 加入酱油、醋、糖等调料，搅拌均匀。 适合人群： 这道菜品适合所有人食用，尤其适合素食者和面条爱好者。 禁忌：

1.葱油拌面中含有较多的食用油，因此不适合心脏病、高血压等心血管疾病患者。
2. 葱油拌面中含有较多的盐分，因此不适合高盐人群，如肾脏疾病患者等。
3. 葱油拌面中含有较多的糖分，因此不适合糖尿病患者等。 注意事项：

1.在制作葱油拌面时，要控制食用油和调料的用量，避免过于油腻。
2. 煮面条时，要控制面条的熟度，避免过熟或过生。
3. 葱油拌面的调料可以根据个人口味进行调整，例如加入辣椒、豆瓣酱等。 总结： 葱油拌面是一道美味可口的面食，具有营养丰富、简单易做的特点。在制作过程中需要注意食材的用量和调料的搭配，以确保口感和营养的平衡。这道菜品适合所有人食用，尤其适合素食者和面条爱好者。

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