电视剧摩登家庭美食

本站原创 2023-12-23 04:05:47 -

电视剧摩登家庭美食菜谱

随着电视剧《摩登家庭》的热播，越来越多的人开始关注这个温馨有趣的家庭厨房。今天，我们将为大家带来一道电视剧摩登家庭美食的详细菜谱，供您参考。

制作流程

材料： - 500克鸡胸肉 - 2个鸡蛋 - 2汤匙橄榄油 - 1汤匙盐和胡椒粉 - 1/2茶匙蒜末 - 1汤匙柠檬汁步骤：

1.鸡胸肉洗净，切成小块，用盐和胡椒粉腌制10分钟。
2. 鸡蛋打散，加入橄榄油和盐，搅拌均匀。
3. 将腌制好的鸡肉块放入鸡蛋液中拌匀，使每块鸡肉都被涂上蛋液。
4. 烤盘预热至200°C，将涂上蛋液的鸡肉块放入烤盘中，烘烤15分钟。
5. 取出鸡肉块，用柠檬汁调味即可。适合人群：这道菜适合所有人群食用，特别是那些喜欢健身和高蛋白饮食的人。鸡肉是高蛋白、低脂肪的食品，非常适合作为健身或减肥期间的食物。禁忌：需要注意的是，如果患有心脏疾病、高血压或高胆固醇等疾病，或者对鸡肉过敏，应避免食用这道菜。此外，在食用鸡肉时，也应注意控制食用量，以免摄入过多的热量。