这篇文章给大家聊聊关于蛏子辅食怎么弄好吃，以及干贝的做法大全是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 孩子缺锌怎么办
2. 如何做蛏子蒸蛋
3. 辅食分阶具体是什么意思
4. 干贝的做法大全是什么

孩子缺锌怎么办

如何确认宝宝缺锌？

1.抽静脉血检查血清锌水平

（注：儿童轻度缺锌时血清锌值可正常）。

2.结合儿童临床表现，常见表现如生长发育迟缓、营养不良、免疫功能低下、皮炎、反复腹泻及呼吸道感染等。

3.结合儿童补锌后反应

（补锌后症状好转）。

什么样的儿童容易缺锌？

1.锌摄入不足：儿童饮食习惯不良

（挑食等）或长期素食者。

2.锌吸收少或消耗增多：儿童慢性腹泻、肠吸收不良综合征、胰腺纤维囊性变、肠病性肢端性皮炎等致肠锌吸收不良；慢性肾病、创伤使锌从尿液中的排泄量增加；烧伤、营养不良恢复期、外科术后、急性感染性疾病时锌消耗量增加。

3.锌需求增加；婴儿期生长发育迅速，不及时添加含锌丰富的食物，就存在缺锌的风险；早产儿及低出生体重儿，体内锌储存不足及生长快，易存在锌缺乏；儿童营养不良恢复期锌需求增加。

4.应用药物导致锌缺乏：儿童长期应用利尿剂、类固醇等药物，可发生锌缺乏。儿童长期接受肠外营养或腹膜透析，可发生锌缺乏。过多服用钙剂、铁剂也可出现锌缺乏。

缺锌怎么办？

1.明确锌缺乏儿童，口服锌每天1mg/kg，口服1-2月。

2.有缺锌高危因素的儿童，可小剂量口服锌每天5-10mg。

3.儿童反复腹泻时可常规补锌，6月以下婴儿每天10mg，6月-5岁每天20mg，口服10-14天。

4.多吃含锌多的食物：海产品、瘦肉、核桃、花生、菠菜、黄豆、菇、排骨、鱼等。

补锌会不会过量？

补锌遵医嘱，长期补锌并且每天大于23mg，可出现锌中毒、铁、铜缺乏，所以需定期复查。

如何做蛏子蒸蛋

1、把四个鸡蛋打到碗里。

2、顺时针搅匀。

3、倒入洗净的蛏子。

4、把泡沫捞出。

5、打上保鲜膜。

6、上笼蒸10分钟，就可以啦。加适量酱油调味。

辅食分阶具体是什么意思

婴儿的辅食添加可以分为4个阶段，家长要根据每个时期的特点给宝宝添加辅食。辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。

第一阶段：4~6个月4~6个月的宝宝仍应以母乳或配方奶粉为主，添加辅食主要是为了让宝宝尝试和接触辅食。辅食的量从1~2勺开始，如果宝宝消化吸收得很好，可以酌情增加。这个阶段的辅食主要是流质及泥糊状食物，食物要做到呈泥糊状、滑软、容易吞咽。可以添加的辅食有：先添加米粉、米汤、蔬菜汁、水果汁，再添加蔬菜泥和水果泥等。第二阶段：7~9个月7~9个月的宝宝，在以母乳或配方奶粉为主的基础上，每天可加两顿辅食。辅食要经过精细加工。这个时期要逐渐增加辅食的多样化。可以添加的辅食有：粥、烂面条、小馄饨等。第三阶段：10~12个月10~12个月宝宝的乳牙尚未完全萌出，咀嚼能力还不够发达，对食物的要求是碎、烂、软和以小块为主，例如给宝宝吃肉要酥烂、肉块要细小。另外，要注意荤素搭配。可以添加的辅食有：主食、鱼泥、肉末等动物性食物以及蔬菜。第四阶段：1岁之后1岁以后的宝宝对营养素的需求量增大，饮食由原来的母乳或奶粉为主逐渐过渡到以粮食、蔬菜、水果和鱼肉为主的混合食物。但宝宝的咀嚼功能还不够发达，应单独为宝宝加工、烹调食物，避免过多油炸、脂肪和过硬的食物。可以添加的辅食有：主食、蔬菜、水果、鱼类、肉类。

值得注意的是，给宝宝添加辅食要有规律，一旦开始就要坚持添加，不可随大人高兴今天加，明天停，搞乱孩子进食的规律。让宝宝集中精神食用，养成良好的用餐习惯。

以上是我的分享，希望对你有帮助，在育儿的路上，一路成长，一起分享。

干贝的做法大全是什么

刚刚在网上搜索了一下

(干贝的做法大全)，唰唰唰了一大堆，能分享出来应该都是爱吃干贝的朋友，很多吃法我没尝试过，下次试试，现在我也来分享一下我平时的家常做法。

我在沿海地区长大，平常吃的贝类都是新鲜的，像白贝、象拔蚌、蛏子，花甲等…常见的贝类有很多，价格也便宜所以很少吃制干的。干贝其实是贝壳的关闭肌，一个贝壳有2丁，取出烘干成了干贝，有人叫瑶柱也有人叫扇贝，干贝有大有小，像我们北海这边小的要七八十元一斤，大点的超一佰，由于味道鲜美，营养丰富，所以很多宝妈都喜欢买给宝宝们做各种各样的辅食。

挑干贝首要看颜色，挑金黄的，有带褐色的就证明是隔年的，已经闻不出香味了，这种就算价格很便宜也不建议大家买。还有干度，好的干贝一定在9成干以上甚至足干，这样的干贝才更香更容易保存，建议放冰箱冷藏。最家常做法煮汤、煮粥，蒸水蛋或搭配一些家常菜，比较百搭的。

1，瘦肉干贝冬瓜汤，瘦肉一小块，干贝一抓，冬瓜适量，姜2片。干贝提前泡十分钟，瘦肉切丁用生油、生粉、少许料酒腌一下，冬瓜切丁待用。把泡好的干贝下油锅先爆香一下，再放入冬瓜、肉丁、姜片一起翻炒几下，倒入开水盖上锅盖煮几分钟调上味即可。

2，虾仁干贝粥，材料：新鲜虾仁，干贝，鲜百合几片，葱花，做法：准备一个砂锅先把白米粥熬开，新鲜虾仁用生油料酒姜汁腌一下，干贝泡开用油爆香连同虾仁，百合一起放进粥里，调大火用勺子不停地搅，3分钟熄火调味撒上葱花。

3，干贝蒸水蛋，这个我前两天已经回答过一次了，在这里就不一一详写了，还有很多不一样的做法，大家怎样喜怎样做，最后建议干贝无论怎样吃法都先下油锅爆一下，这样的干贝吃起来才又鲜又香。

关于蛏子辅食怎么弄好吃和干贝的做法大全是什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

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