大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于辅食绿色蔬菜怎么弄好吃，宝宝辅食蔬菜泥的做法是怎样的这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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六个月的宝宝辅食添加青菜，大便有绿色是不是消化不良
谢邀。六个月的宝宝辅食一般添加的食物有：蛋黄泥、蔬菜泥、香蕉泥、胡萝卜泥、土豆泥、肝泥、鱼肉泥、……用来补充能量蛋白质、铁和维生素A、B、C及纤维素等。因为宝宝肠胃功能还不够完善，对新添的食品适应力弱，容易消化吸收紊乱，所以增加辅助食品必须循序渐进。给宝宝吃青菜必须把青菜变成青菜泥，这样才有助于消化。
绿色便是因为蔬菜里的色素宝宝不能完全吸收造成的，只要减少青菜食用量，应该会恢复正常的。
8个月宝宝小白菜怎么吃
用小白菜给宝宝做辅食的话，可以将小白菜熬成粥或者是做成蔬菜泥，然后给宝宝喂食。因为小白菜中含有丰富的纤维和维生素，属于绿色蔬菜。能够有效改善和加强宝宝的身体的素质，加强免疫能力。并且小白菜煮熟之后也更容易被宝宝所消化吸收，不会对肠胃造成很严重的负担。但是，需要注意的是，在宝宝的辅食中需要保证营养的均衡，也要维持一定蛋白质的吸收。
辅食菜泥都是用什么蔬菜做的呢
哪些蔬菜适合给小宝宝当最初辅食？
给宝宝最初添加辅食时，要慎重选择蔬菜和水果的种类，包括质地和口感，以及不容易导致过敏的食材。
南瓜含有丰富的锌，天然甜甜的味道也容易让宝宝喜欢，还具有通便的作用。制作辅食时，应该先去皮去籽，蒸熟或煮熟后搅打成泥。需要注意的是，完整的南瓜不容易变质，但一旦切开就很容易从心里开始变坏。所以，南瓜切开后再保存，应该先把心儿挖掉，并尽快食用完。做多的南瓜可以和牛奶混合，上火煮开，再加一点淡奶油就是美味的南瓜羹了，大人可以一起享用。
西兰花营养丰富，也容易打成泥，非常适合初加辅食阶段添加。很多人认为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。做西兰花泥，可以先将它蒸熟或煮熟，之后加一点热水用搅拌机搅打成泥状。做多的西兰花泥可以冻起来下次再给宝宝吃，大人也可以煮粥放进去，作为菜粥喝，一举两得。
红薯和紫薯都含有大量的膳食纤维，能刺激肠道，有通便的作用。它们都比较甜，小宝宝大多都很喜欢。制作辅食时，可以先切成小片再上锅蒸，这样会熟得更快。蒸熟后可以打成泥吃，也可以用研磨碗或勺子按压成泥。但一定要注意，吃的时候要加点水或奶稀释一下，不然太黏稠很容易噎到。另外，红薯、紫薯一定要蒸熟或煮透再吃，一次不要吃过多，宝宝积食的时候最好先别吃。
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WHO建议所有婴儿均应从6个月开始添加泥糊状食物,并逐渐向软食、成人食物过渡。
引入食物应首先选择易于吸收、不易过敏的食物，最好为强化铁米粉；其次是水果和深绿色蔬菜；7月龄开始逐渐引入肉、蛋、鱼等动物性食物和豆制品。在制作宝宝泥糊状食物时，要粘稠度合适，由稠到干。食物尽量清淡，无盐，少糖、油；不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝饮料。
常见家庭辅食制作方法如下：
■碎菜
（图1）
块状蔬菜煮熟去皮，加入少许汤水捣碎即可。蔬菜叶煮熟后不抽茎丝，直接切碎，即为碎菜。适合添加过泥糊状食物、有咀嚼动作的孩子。
■营养粥
（图2）
将1份米和几份水
（如5-8份）放入锅中煮熟，加入碎菜末、肉末、鱼肉末、鸡蛋、豆腐等营养物质使稀粥更富有营养。
■蛋黄泥
（图3）
鸡蛋煮熟后去壳，将蛋黄放碗中碾碎、加奶、水或汤，研磨成泥即可。开始时加1/4蛋黄即可，逐渐增加至整
个蛋黄。
■蒸蛋羹
（图4）
取生蛋1个，加2倍水混合后打成蛋汁，置于刚冒热气的蒸锅中，微火蒸10分钟。切忌大火猛蒸，使蛋羹泡变“老”。随年龄的增长，可加入西红柿、菜末、碎豆腐、
肉末等食物。
■鱼泥
(图5)
选用刺少的鱼。将鱼洗净去内脏，整条鱼蒸熟，取无刺的鱼肉，用匙压成泥状。可将鱼泥加稠粥、面条中喂孩子。
■菜泥
（图6）
块状蔬菜
（如土豆、胡萝卜、红薯、芋头、南瓜等）煮熟去皮碾碎后，加入少许汤水搅拌成糊状即可。白菜、小白菜、油菜等蔬菜叶在开水中煮熟后，抽掉菜的茎丝，捣碎成泥，可加少许油。适合刚开始添加泥糊状食物的孩子。
■肝泥
（图7）
将肝洗净，用刀横剖开，在剖开面用刀慢慢刮，刮下泥状物，即为肝泥，蒸熟后研开放入粥或面条中即可。
■肉末
（图8）
瘦肉洗净用刀剁成糜状，去除剁不碎的筋，放少量淀粉抖匀，在锅中放少许油炒熟。
辅食绿色蔬菜怎么弄好吃和宝宝辅食蔬菜泥的做法是怎样的的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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