(场景：一对年轻夫妇在餐厅里品尝美食) h21：今天晚餐的主题是烤牛肉 h22：这道菜口感鲜嫩，十分美味，非常适合初学者尝试 h23：材料包括牛肉、洋葱、大蒜、盐和黑胡椒 h24：步骤如下：
(夫妇开始准备食材) h21p1：首先将牛肉切成薄片，用料酒和盐腌制15分钟 h21p2：然后切成小块，放入烤盘中 h21p3：将洋葱切碎，大蒜切碎，撒入黑胡椒，均匀分布在牛肉上 h21p4：将烤盘放入预热至200度的烤箱中，烤20-25分钟，直到牛肉熟透 h22p1：将烤好的牛肉取出，放入预热至100度的烤箱中，烤5分钟，让牛肉表面变脆 h22p2：将烤好的牛肉和洋葱、大蒜混合在一起，享用即可 h23p1：这道菜营养丰富，肉质鲜嫩，口感鲜美，是一道不错的晚餐选择 h23p2：但需要注意的是，牛肉属于阳性肉类，有些人可能对其过敏，因此在食用前应先咨询医生 h23p3：这道菜适合所有人群食用，但孕妇、哺乳期妇女和胆固醇高的人应谨慎食用 h23p4：这道菜不仅美味，而且热量适中，适合减肥人士享用
(夫妇开始享用晚餐，餐厅里充满了他们的欢声笑语)
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