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美食世界小说的详细菜谱



1.芝士意面

材料: - 意大利面 - 芝士 - 黄油 - 洋葱 - 青椒 - 蘑菇 - 意大利芝士粉 - 牛奶 - 番茄酱 做法:

1.将洋葱和青椒切碎。
2. 在锅中融化黄油,加入洋葱和青椒,翻炒至变软。
3. 加入蘑菇和意面,翻炒均匀。
4. 倒入牛奶,加入意面并搅拌,直到牛奶完全被吸收。
5. 加入番茄酱,加入芝士粉,搅拌均匀。 6. 煮沸后转小火,煮约10分钟,直到意面变软且熟透。 适合人群:所有人,特别是喜欢芝士的人。 禁忌:芝士可能会引起过敏,因此在制作时需要注意。


2. 烤鸡胸肉

材料: - 鸡胸肉 - 橄榄油 - 盐 - 黑胡椒 - 蒜粉 - 百里香 - 鸡蛋 做法:

1.将鸡胸肉在冰箱里冷冻约20分钟,取出擦干水分。
2. 在鸡胸肉上撒上盐、黑胡椒、蒜粉和百里香。
3. 将鸡蛋打散,均匀地涂在鸡胸肉上。
4. 将鸡胸肉放入烤盘中,放入预热至200°C的烤箱中,烤约25-30分钟,直到鸡肉熟透。 适合人群:所有人,特别是需要高蛋白的人。 禁忌:鸡胸肉可能会胆固醇较高,因此需要注意食用量。


3. 奶油蘑菇汤

材料: - 奶油 - 蘑菇 - 洋葱 - 大蒜 - 牛奶 - 黄油 - 盐 做法:

1.将蘑菇洗净,切成小块。
2. 将洋葱和大蒜切碎。
3. 在锅中融化黄油,加入洋葱和大蒜,翻炒至变软。
4. 加入蘑菇,翻炒均匀。
5. 倒入牛奶,加入蘑菇和洋葱,煮沸后转小火。 6. 加入盐,继续煮约10分钟,直到牛奶完全被吸收。 适合人群:所有人,特别是需要营养的人。 禁忌:蘑菇可能会引发过敏反应,因此在制作时需要注意。


4. 芝士意面和奶油蘑菇汤

这是两种营养丰富的早餐选择,可以搭配任何早餐。 适合人群:所有人,特别是需要营养的人。 禁忌:这两种食物可能会引发过敏,因此在制作时需要注意。

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