1.食材： - 猪肉：500克 - 葱：适量 - 姜：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 鸡精：适量 - 食用油：适量 - 清水：适量
2. 制作步骤：
(1)将猪肉切成块状，加入葱、姜、料酒、生抽、盐、糖、鸡精腌制20分钟。
(2)将腌制好的猪肉放入清水中焯水，煮至八成熟，捞出备用。
(3)热锅凉油，放入葱、姜爆香，加入焯水后的猪肉煸炒。
(4)加入适量的清水，加入糖、盐、鸡精调味，煮至汤汁浓稠即可。 二、适合人群
1.孕妇：猪肉中含有胎儿所需的蛋白质，这道菜可以为孕妇提供充足的营养。
2. 老年人：猪肉中含有人体所需的胶原蛋白，这道菜可以帮助老年人维持皮肤的弹性和光泽。
3. 儿童：猪肉中含有蛋白质和脂肪，这道菜可以帮助儿童的生长发育和健康成长。
4. 素食者：猪肉可以为人类提供动物蛋白，这道菜可以满足素食者的营养需求。
三、禁忌
1.感冒患者：猪肉中含有病毒和细菌，如果感冒患者食用，可能会引起病毒和细菌的感染。
2. 肝病患者：猪肉中含有脂肪和胆固醇，如果肝病患者过量食用，可能会引起肝脏负担加重。
3. 心脏病患者：猪肉中含有饱和脂肪酸，如果心脏病患者过量食用，可能会引起心脏病发作。
4. 消化系统疾病患者：猪肉中含有纤维素，如果消化系统疾病患者食用，可能会引起消化不良和胃肠道出血。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/axDFmWh7Ntl1.html
.jpg "糯米包肉圆怎么弄好吃(糯米肉圆的做法)")
.jpg "红烧罐头怎么弄好吃(开红烧猪肉罐头方法)")
.jpg "美味饺子怎么弄好吃(九种最好吃的饺子馅)")
.jpg "肉可以怎么弄好吃(好吃的肉有几种)")
.jpg "肉片很硬怎么弄好吃(五花肉瘦肉炖出来很硬怎么办)")
