其实回肠炖碗豆怎么弄好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解彝族不能吃什么，因此呢，今天小编就来为大家分享回肠炖碗豆怎么弄好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 彝族不能吃什么
2. 喝酒“断片”是怎么样的
3. 糖尿病患者怎么食疗
4. 什么食物可以清宿便

彝族不能吃什么

1、禁食马、骡、狗、猫、猴、蛇、蛙等肉。

2、忌食搅拌时筷子折断的食物。

3、拉羊到堂屋备杀时，羊突然叫者忌食。

4、忌吃粮种。

5、鸡跳过的饭菜忌食。

6、忌用镰刀割肉而食。

7、男子忌食推磨时磨轴折断的面粉。

8、孕妇禁吃獐肉、兔肉，小孩禁吃鸡胃、鸡尾、猪耳、羊耳。禁吃鸡回肠。

9、忌烧荞面粑、包谷粑从火塘右侧放入取出。

喝酒“断片”是怎么样的

我一过35岁就开始出现了喝酒“断片”的情况，一直没有当回事儿，但直到看了一个哥们儿在酒局上的丑态，加上听了医生的解释，我才真得害怕了。

因为工作需要，我经常需要出去应酬，而且每次都要喝很多，一直感觉自己酒量还可以，喝个一斤不耽误事情。

但过了35岁，突然不行了，尽管喝完酒也能安全回家，但每次喝酒都可能有一段时间的事情不记得了，就是“断片”了。

每天早上醒来，都会认真的回忆，“断片”这段时间里，到底说错话没有？失态没有？因为怎么都记不清了，特别是怕在领导面前失态。刚开始，第二天都要醒来问一下同事，问问那段时间的情况，结果还好，就慢慢放松了警惕，但只要一喝醉，必然要“断片”，直到发生了一件事，我是真怕了！

同事酒局上闹事，第二天浑然不知

我们部门的一个同事高升了，单位领导请吃饭，席间气氛不错，都喝得有点多，小王不是那个被提拔的人，而且为此还有点意见，带着情绪喝酒，一会儿就有点多了。

刚开始还能控制住自己，后来主动找领导敬酒，明显喝多了，说话间透露着不满，领导多少有些不高兴！

而这次高升的小李，想替领导出头，就多说了几句装大的话，没想到小王借酒闹事，把桌子给掀了，那场面我真是第一次见！

第二天，我见了小王，他像没事儿人似的，不知道他是装的，还是喝醉了都忘记了，但不管怎么样，我觉得这酒以后还是要少喝的。

喝酒不仅伤身，真得还能坏事啊！

跟医院的朋友喝酒，讲了“断片”原理

“断片”有两种，一种是深度醉酒，全程断片，也就是整个失忆，这就太可怕了，人的行为完全不靠自己支配，只是靠潜意识在行动，你说恐怖吗？

第二种是间断性“断片”，就是酒局上的一部分过程忘记了，这种情况下醉酒不深，但肯定是醉了，但往往有些关键环节，不知道自己干了什么，说了什么！

医生朋友说：喝酒“断片”就是酒清过量了，身体已经无法解酒了，导致脑神经的麻痹，记忆力出现短时性丧失！有些人甚至酒醉到不能叫醒，就成了酒精中毒！

“断片”真得很恐怖，饮酒要适度

第一，喝酒误事。人喝醉的时候，身体和思想是不受控制的，要么喝醉耽误事情，要么醉酒搅局，更甚者喝酒会得罪人，或者引来各种是非！

第二，喝酒伤身。到了断片的程度，说明已经喝醉了，长期出现这种情况会导致神经疾病。另外，长期醉酒会导致脑萎缩或者脑脱髓鞘的改变，严重的导致老年痴呆。

还有比较多见的情况，就是对心脑血管产生损伤，导致心梗或脑梗！

所以说，不要老以为自己酒量很大，也不要以为自己醉酒后很老实，只要自己出现过“断片”的情况，就要警惕了！误事是小事，许多人喝酒把命都喝没了，这才恐怖呢！

糖尿病患者怎么食疗

糖尿病人在饮食上，总的要遵循以下3个原则：

1、主食方面，用粗粮和杂豆代替精细白米面；

2、多吃各种蔬菜，尤其是绿叶蔬菜；

3、烹饪时，尽量选择少油少盐的方式。

根据以上原则，再教给大家一个具体可操作的食谱：

红豆饭

（1小碗）+拌菠菜金针菇

（半碗）+虾仁煮茼蒿

（1碗）+猕猴桃

（1个）

红小豆的血糖反应很低，和米饭混到一起吃，能够减缓餐后血糖上升的速度。

菠菜和金针菇的组合，能够提供多种膳食纤维，包括菌类多糖、纤维素等。不但对餐后血糖上升产生一定延缓，还大大增加了饱腹感。

茼蒿属于绿叶蔬菜，富含钾、镁及膳食纤维。这是因为糖尿病人较之常人，更容易丢失矿物质和水溶性维生素，通过饮食来补充很有必要。虾仁则贡献了优质蛋白质，如果担心牛奶含糖不敢喝的人，这个不能少。

猕猴桃是小甜点，虽然甜但血糖反应较低，并带给我们丰富的维生素C。

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什么食物可以清宿便

宿便到底是什么？我们肚子里真的像很多人说的那样有一大堆的便便排不出来吗？

中央电视台的一个解密节目专门为此去采访了中医和西医方面的专家，结果中医和西医的专家的回答都是没有！没有！没有，没有！真的没有宿便这个词！

那宿便这个词是哪里来的，不好意思，让你失望了，它是被营销出来的词，也就是新造的词。但是，这个词很接地气，迅速被广大消费者所接受。

也许会有人站出来说：不对，我排过宿便，真的超多！那么，再回想一下，那里面是不是大部分都是水分？当摄入某些药物或者某些所谓的“食物”之后，肠道受到刺激之后，大肠壁内的水分反渗透到大肠里，导致水分的增加，排出的便便里有大量的水分，结果很多人认为这是在排毒。

在服用产品之后很多人肠道内的“常住居民”细菌受到严重伤害，益生菌严重损失，肠道菌群紊乱，你的便秘问题真的能得到解决还是雪上加霜？

回到问题的本质上来吧，你的问题就是吃什么能缓解便秘！

以下方法可能帮到你：

一、摄入大量的水分，每天3000毫升以上。

二、多吃粗粮，比如白扁豆、绿豆、红豆、玉米、薏米等等。

三、多吃绿叶蔬菜，比如菜心、西蓝花、油麦菜等等。

四、多运动，经常顺时针的揉肚子，促进排便反射。

五、少吃对肠道有刺激性的食物和饮品，如辣椒、碳酸饮料、咖啡等。

作者：刘松丽，国家二级公共营养师，中国老年保健协会膳食指导专业委员会委员，大连市营养学会理事，大连职业技术学院营养专业特聘讲师。首创《习惯减肥法》，帮助上万人改变饮食习惯，养成健康减肥好习惯。

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