养胃米糊怎么弄好吃窍门养胃米糊

星座大师 2023-07-12 10:31:20 -

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本文目录

养胃又有营养的早饭推荐有哪些
养胃米糊的做法，养胃米糊怎么做好吃，养胃米糊
10种米糊配方
养胃早餐

养胃又有营养的早饭推荐有哪些

很高兴能回答你的问题！其实胃病有的人说都是吃出来的，但个人不是很赞同这个观点的，长期工作劳累，压力大，饮食不规律，也会对胃造成不小的伤害的！其实胃病特别难治愈，胃药只能暂时控制病情，但想彻底治愈是不可能的，因为胃它有时也会受季节的变化会也会导致不舒服的，想要胃能恢复得好，是个漫长的过程，因为我曾经也是胃病患者，我大概调养了4年多，在这期间的2年中也反复过，但现在胃病基本上好了，在胃的恢复期首先要做的是饮食上的忌口，油炸的，生冷食物不要吃：冷饮，凉奶，冰水呀，刺激食物不要吃：辣椒，咖喱，巧克力，咖啡等食物最好不要吃，豆类食物不要吃，会在胃里产生气体，导致胃胀，西瓜，香蕉，红薯，南瓜，韭菜，芹菜，这些也不能吃的，过甜的和粘性比较大的食物也不要吃，因为甜会在胃了发酵产生泛酸，导致胃不舒服，做到饮食这几点后，饮食要清淡，少油少盐，医生开的药正常吃的话，我每天早晨会吃小米红枣粥，大白粥，菜粥，但不要吃粗粮的粥，粗粮难消化的，配些少量的面食，中午正常炒菜，米饭，面食都可以吃，晚饭面条，粥都可以的，每晚8点前尽量不要吃东西了，晚饭后10分钟可以慢慢活动活动，走走路，让胃消化消化，睡觉平躺时也可以在胃部轻轻地做按摩运动，促进肠胃蠕动，可能你会觉得得了胃病怎么什么都吃不了了呢？也不是的，只是自己喜欢吃的不能吃了，饮食突然改变了，但慢慢习惯就好了，希望我的回答能给你带来帮助，只要按医生开的药正常吃，再忌口，不要太劳累压力太大，慢慢的胃就养过来了，希望你早日康复祝福你！

养胃米糊的做法，养胃米糊怎么做好吃，养胃米糊

主料大米半勺小米半勺玉米半勺糯米半勺辅料枸杞少许颗步骤
1.将米磨成粉2.加入适量的水3.加入少许枸杞熬制粘稠

10种米糊配方

步骤/方式1

紫薯莲藕糊：紫薯，莲藕去皮洗净，切成小块，放入破壁机，加入适量的水，选择米糊键即可。这样做出来的清香扑鼻，口感细腻爽滑，而且还可以止咳润肺。

步骤/方式2

红枣核桃糊：糯米1小杯，红枣10颗，核桃3个，然后红枣去核，核桃去皮，糯米洗净一起放入破壁机，选择五谷键等待即可。这样做出来的米糊爽滑细腻特好喝，不放糖也会有微微的甜味。

步骤/方式3

莲藕黑芝麻糊：先来准备材料，红枣去核，莲藕去皮洗净切成小丁，熟黑芝麻一小杯，全部放入破壁机中，选择米糊键即成。打好的莲藕黑芝麻细腻好喝很适合全家喝，营养充分释放，暖胃暖心更暖身，健康的美味就这么简单。

步骤/方式4

黑米雪梨糊：黑米洗净，雪梨切块，麦米一小把洗净一起放入到破壁机，选择米糊键即成。这样打出的米糊营养好喝细腻，很值得一试。

步骤/方式5

山药红枣糊：山药去皮，红枣去核一起放入破壁机，加入适量的水用米糊键即成。每天早晚喝它最好，微微的甜味，浓郁的红枣香，如果喜欢很甜的就适量加一些冰糖粉会更好，老年人喝就不用再加糖。

步骤/方式6

黑玉米花生糊：黑玉米洗净，花生米洗净，大米1小杯洗净一起放入破壁机，选择米糊键，等待即可。这样简单的做法真的是太简单。

步骤/方式7

小米地瓜红枣糊：小米洗净，红枣去核，地瓜去皮切块，一起放入破壁机选择米糊键即成。这样的搭配味道很棒，天天喝也不够，你也试试吧。

步骤/方式8

栗子黑米藜麦糊：把栗子去壳，黑米，藜麦洗净，黑芝麻，一起倒入破壁机中。把食材全部加入以后，加入适量的清水，选择米糊键，等待就可以了，经过20分钟，热乎乎的饮品就做好了。

步骤/方式9

南瓜糊：把南瓜去皮去籽，切成小丁，南瓜一定要多一些，切的小一点，不然豆浆机放不了几块就满了，南瓜汁也很难打的浓稠。把南瓜丁放入豆浆机中，加入适量的水，点击豆浆键即可。这样做出的南瓜汁，香甜浓稠，健脾养胃促生长，孩子喜欢要多喝，不但可以增强抵抗力还可以长得更高更壮。

步骤/方式10

红豆红枣糊：把红豆洗净，大枣去核，麦米洗净，把所有洗好食材放入到破壁机中，加适量的水，选择五谷键，启动即可等待完成。每天来一杯，不但好喝低脂不长胖，还可以让脸色红润，特别的好。样简简单单打上一大杯可以让脸色好起来的饮品，保证你喝了还想喝，坚持喝上三个月，脸色红润有光泽，身材都好了。这款饮品是用红豆红枣来做的，这两种食材的营养都是很丰富的，尤其适合女生常吃，可以说早吃早受益啊。