蓝颜家美食

本站原创 2024-03-22 03:53:52 -

蓝颜家美食——详细菜谱

一、蓝颜家美食简介蓝颜家美食是一道以蓝颜家为主料，结合传统美食制作方法和现代烹饪技术烹制而成的美食。蓝颜家美食口感鲜美，色香味俱佳，深受广大食客的喜爱。

二、蓝颜家美食材料

1.猪肉

(五花肉)200克
2. 鸡蛋2个
3. 生姜适量
4. 大葱适量
5. 料酒适量 6. 生抽适量 7. 盐适量 8. 白糖适量 9. 白胡椒粉适量 10. 鸡精适量 1

1.食用油适量

三、蓝颜家美食制作步骤

1.将猪肉洗净，切成块状，加入料酒、生抽、盐、白糖、白胡椒粉腌制20分钟。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 热锅冷油，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色。
4. 加入鸡蛋液，继续煸炒至鸡蛋熟透。
5. 加入生姜、大葱、鸡精，翻炒均匀。 6. 加入适量的水，大火烧开后转小火煮30分钟。 7. 待猪肉和鸡蛋熟透后，加入适量的盐、白糖调味即可。

四、蓝颜家美食适合人群

1.适合人群：猪肉适合人群广泛，尤其是老年人、儿童、妇女、高血压、心脏病患者、肝病患者、肾病患者等。
2. 禁忌：孕妇、哺乳期妇女、血脂高的人、感冒发热的人、胃肠道溃疡的人不宜多吃猪肉。五、蓝颜家美食禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女、血脂高的人、感冒发热的人、胃肠道溃疡的人不宜多吃猪肉。
2. 吃猪肉时不宜同时食用萝卜、香菜、芹菜等有味的蔬菜。
3. 食用猪肉后不宜大量饮水或食用过多的水生蔬菜。六、总结蓝颜家美食是一道色香味俱佳的传统美食，适合各个年龄段的人群食用。猪肉的肉质鲜嫩，鸡蛋的营养丰富，搭配生姜、大葱、鸡精等调料，口感鲜美，营养丰富。

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