大家好，如果您还对西红柿盖饭怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享西红柿盖饭怎么弄好吃的知识，包括西红柿土豆鸡肉盖饭怎么做的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 西红柿盖浇饭热量
2. 西红柿土豆鸡肉盖饭怎么做
3. 盖浇饭怎么做
4. 什么盖饭最好吃啊

西红柿盖浇饭热量

答；西红柿盖浇饭热量〔90大卡〕。

【原料】：番茄2个、鸡蛋2个、小土豆2个、秋葵5根、食用油、盐、白糖；

【制作过程】：

1、先准好需要的食材，把食材分别清洗干净，土豆削去皮待用；

2、先用小锅烧一锅开水，把秋葵放进去煮2分钟；

3、番茄和土豆分别切碎成小丁，番茄可以用开水烫去皮，也可以不去皮，这个随意，土豆切小一点，比较好熟；

4、炒锅上火烧热，放适量食用油，温热后把鸡蛋打散，倒进锅里炒成鸡蛋块，盛出备用；

5、炒锅里再放一点底油，把土豆丁和一半的番茄丁放进锅里翻炒；

6、翻炒片刻后土豆基本上熟了，番茄丁已经成了番茄汁，加上一大碗热水和盐一起炖至土豆软糯；

7、最后再放进剩下的一半番茄块，切好的秋葵小段和之前炒好的鸡蛋块；

8、锅里放点白糖翻炒收汁，就可以出锅了；

9、米饭用模具做出一个形状，我这里用的是一个向日葵的模具，中间凹进去了，四周凸起的是花瓣。米饭扣在盘子里，再把炒好的番茄土豆鸡蛋盛在盘子里，即可

西红柿土豆鸡肉盖饭怎么做

我来啦！[呲牙][大笑][大笑][大笑]

很简单哦我爱吃

用料

鸡腿8个

土豆2个

西红柿2个

调料

食盐1勺半

鸡精3克

姜10克

蒜20克

小葱3棵

辣椒粉10克

辣椒酱15克

植物油50克

水适量

香料3克

番茄酱30克

土豆番茄鸡肉的做法

鸡腿洗净

土豆去皮滚刀切大块

番茄切同样大小的块

大蒜、生姜切碎

辣椒粉、韩式辣椒酱和番茄酱置于小碟中备用

炖锅倒入植物油，中火加至八成热时，下入鸡腿，两面煎至表面变黄

然后将鸡腿盛出，油留在锅中，下入生姜、大蒜煸炒出香

改大火，下入土豆和番茄，加入盐，翻炒一分钟，至番茄出水

然后加入辣椒粉、韩式辣椒酱和番茄酱，翻炒均匀后小火炖2分钟

下入煎过的鸡腿

倒入没过所有材料的水，搅拌均匀，把小葱打个结放入锅中

盖上锅盖，大火煮沸后转小火，炖40分钟，至水收至原来的一半，土豆汤汁变得浓稠时关火，加少量鸡精和干香料碎调味盖到饭上即可！

盖浇饭怎么做

主料：鸡蛋适量、番茄适量

辅料：米饭适量，

调料：葱适量、植物油适量、白糖适量。

做法

第1步葱切成葱花，柿子切成块儿，鸡蛋打到碗里备用

第2步先炒鸡蛋，鸡蛋块儿的大小根据个人喜好，差不多熟了盛出放在碗里

第3步少许油，葱花爆锅，放入西红柿块儿，放一勺糖，糖的多少根据个人口味，时间不要太短，柿子一定要炒得发软为止，放入鸡蛋，根据个人喜好，可以勾芡，放入盐，出锅浇在饭上，一切OK

什么盖饭最好吃啊

宫保鸡丁盖饭好吃。宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜，在鲁菜、川菜、贵州菜、北京菜中都有收录。由于做法简单，食材易得，不仅是一道新手简单易做的家常菜，同时也是最受大众欢迎的盖浇饭菜谱。

关于西红柿盖饭怎么弄好吃到此分享完毕，希望能帮助到您。

标签：# 盖饭# 西红柿# 土豆# 番茄# 鸡腿