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美食台陈皮兔

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美食台陈皮兔
美食台陈皮兔 【制作流程】

1.兔肉洗净,切成块状,用料酒、生姜、葱腌制20分钟。
2. 陈皮用温水泡软,切成块状备用。
3. 炒锅烧热,倒入适量油,放入兔肉块煸炒至变色。
4. 加入陈皮块继续煸炒,炒匀后加入盐、糖、酱油、鸡精调味。
5. 倒入适量水,焖煮30分钟,直到兔肉熟透入味。 6. 最后加入葱花翻炒几下,即可出锅。 【适合人群】 这道菜适合所有人群食用,尤其是喜欢美食和肉类的人。但是需要注意的是,兔肉属于禽肉类,所以在食用时应注意避免过量,以免引起消化不良。 【禁忌】

1.对于兔子过敏的人不要食用。
2. 孕妇和哺乳期妇女不宜多吃,以免导致消化不良。
3. 患有肠胃疾病和高血压的人应慎重食用。 【食材准备】

1.兔肉:250克
2. 陈皮:10克
3. 生姜:5克
4. 葱:5根
5. 料酒:适量 6. 盐:适量 7. 糖:适量 8. 酱油:适量 9. 鸡精:适量 【制作步骤】

1.将兔肉块放入料酒、生姜、葱腌制20分钟。
2. 将腌制好的兔肉块捞出沥干水分备用。
3. 炒锅烧热,倒入适量油,放入兔肉块煸炒至变色。
4. 加入陈皮块继续煸炒,炒匀后加入盐、糖、酱油、鸡精调味。
5. 倒入适量水,焖煮30分钟,直到兔肉熟透入味。 6. 最后加入葱花翻炒几下,即可出锅。 【文章总结】 本文介绍了美食台陈皮兔的详细菜谱,包括制作流程、适合人群和禁忌等。兔肉属于禽肉类,所以在食用时应注意避免过量,孕妇和哺乳期妇女不宜多吃,但所有人群均可食用。陈皮具有驱寒解热的作用,可增强兔肉的口感,但过量食用会导致消化不良。制作过程中应注意火候和时间掌握,以确保兔肉熟透入味。

标签:# 兔肉# 适量# 陈皮# 食用# 加入