1.远古时代美食——烤乳猪

烤乳猪是远古时代人们用来祭祀和庆祝丰收的美食。它由猪的胸部烤制，外焦里嫩，肉质鲜美。以下是烤乳猪的详细制作流程。 适合人群： 烤乳猪适合所有人群食用，尤其适合儿童和老年人。它味道鲜美，营养丰富，能够提供丰富的蛋白质和铁元素。 禁忌： 烤乳猪在烤制过程中需要使用火，因此需要注意安全。如果不熟悉烤制技巧，请不要尝试自己烤制。另外，烤乳猪烤制后需要立即食用，不能存放过长。 制作步骤：

1.准备材料。猪胸部，葱，姜，蒜，盐，糖，料酒等。
2. 将猪胸部清洗干净，擦干水分。
3. 将葱、姜、蒜切成末，加入盐、糖、料酒等调料，腌制一会儿。
4. 将腌制好的猪胸部放入烤箱中，以200°C烤制20-30分钟。
5. 取出烤乳猪，将表面的焦皮去掉，再切成块。 6. 将烤乳猪放入锅中，加入清水，煮至水开。 7. 将煮好的烤乳猪捞出，沥干水分，放回烤箱中继续烤制。 8. 将烤箱温度调至220°C，再烤制20-30分钟，直到烤乳猪熟透。 9. 取出烤乳猪，撒上葱花、香菜等调料，即可享用。 制作流程图解：

2. 远古时代美食——烤乳猪

3. 远古时代美食——烤鱼

烤鱼是远古时代人们用来祭祀和庆祝丰收的美食。它由鱼烤制而成，外焦里嫩，肉质鲜美。以下是烤鱼的详细制作流程。 适合人群： 烤鱼适合所有人群食用，尤其适合儿童和老年人。它味道鲜美，营养丰富，能够提供丰富的蛋白质和铁元素。 禁忌： 烤鱼在烤制过程中需要使用火，因此需要注意安全。如果不熟悉烤制技巧，请不要尝试自己烤制。另外，烤鱼烤制后需要立即食用，不能存放过长。 制作步骤：

1.准备材料。鱼，葱，姜，蒜，盐，糖，料酒等。
2. 将鱼清洗干净，擦干水分。
3. 将葱、姜、蒜切成末，加入盐、糖、料酒等调料，腌制一会儿。
4. 将腌制好的鱼放入烤箱中，以200°C烤制20-30分钟。
5. 取出烤鱼，将表面的焦皮去掉，再切成块。 6. 将烤鱼放入烤盘中，加入清水，煎至两面金黄色。 7. 将煎至好的烤鱼放入烤鱼锅中，加入清水，煮至水开。 8. 将煮好的烤鱼捞出，沥干水分，放回烤箱中继续烤制。 9. 将烤箱温度调至220°C，再烤制20-30分钟，直到烤鱼熟透。 10. 取出烤烤鱼，撒上葱花、香菜等调料，即可享用。 制作流程图解：

4. 远古时代美食——烤鱼

5. 远古时代美食——烤羊排

烤羊排是远古时代人们用来祭祀和庆祝丰收的美食。它由羊的背部烤制而成，外焦里嫩，肉质鲜美。以下是烤羊排的详细制作流程。 适合人群： 烤羊排适合所有人群食用，尤其适合儿童和老年人。它味道鲜美，营养丰富，能够提供丰富的蛋白质和铁元素。 禁忌： 烤羊排在烤制过程中需要使用火，因此需要注意安全。如果不熟悉烤制技巧，请不要尝试自己烤制。另外，烤羊排烤制后需要立即食用，不能存放过长。 制作步骤：

1.准备材料。羊排，葱，姜，蒜，盐，糖，料酒等。
2. 将羊排清洗干净，擦干水分。
3. 将葱、姜、蒜切成末，加入盐、糖、料酒等调料，腌制一会儿。
4. 将腌制好的羊排放入烤箱中，以200°C烤制20-30分钟。
5. 取出烤羊排，将表面的焦皮去掉，再切成块。 6. 将烤羊排放入烤盘中，加入清水，煎至两面金黄色。 7. 将煎至好的烤羊排放入烤鱼锅中，加入清水，煮至水开。 8. 将煮好的烤羊排捞出，沥干水分，放回烤箱中继续烤制。 9. 将烤箱温度调至220°C，再烤制20-30分钟，直到烤羊排熟透。

标签：# 烤鱼# 乳猪# 烤箱# 切成# 羊排