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煮水果怎么弄好吃的窍门(水果的食用方法大全)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于煮水果怎么弄好吃的窍门,水果的食用方法大全这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

本文目录

  1. 苹果和丑橘可以一起煮吗怎么煮更好吃
  2. 水果的食用方法大全
  3. 水果茶放些什么水果比较好喝
  4. 哪种水果可以用来煲汤有什么功效

苹果和丑橘可以一起煮吗怎么煮更好吃

首先明确苹果和丑橘是可以在一起的。

不过确实是比较特别的组合,这让我想起来一个爱情故事。

因为丑橘是橘子的一种,所以以下都统一用橘子代替(个人不太喜欢丑橘这个名字,嘻嘻~)。

有一个男孩亲手摘了一筐特别好的苹果送给女孩,一个都没舍得给自己,女孩却毫不在意地说,哦,我喜欢橘子,这个故事到这里就结束,虽然短,却有让人一点心酸。

这个故事告诉我们:有时你用尽全力的热烈,在别人眼里却是平静。

不过,我倒是希望苹果和橘子能在一起。

现在,让我们先看看双方的优点:

苹果煮熟的功效:

苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更好。煮熟的苹果更适合一些特殊人群,卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软且容易排出。其实果胶还具有刺激肠内益生菌群生长、消炎的功能。煮熟的苹果含有丰富的鞣酸,具有收敛作用,并能吸附毒素,故适合于小儿腹泻、痢疾后食用。熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。

温情提示:苹果煮熟了吃会对其水溶性维生素有所破坏。所以,根据需要,想要着重补充水溶性维生素的朋友,建议生吃,清洗时,有条件的话用凉开水冲洗干净,避免自来水中的细菌带入口中哦。

需要吃煮熟苹果的朋友,烹制时,应该洗净并去芯,因为皮上可能会残留农药,而苹果芯中含有毒素,如果不去芯可能会引起中毒。

说完苹果,让我们再来说说橘子。

一说到吃橘子,很多人都会说吃橘子上火,实则不然。

《本草纲目》记载“橘实气味甘、酸、温、无毒”,由此可见,橘子是温性的,并无上火之说。橘子有止渴、开胃、去膈的食疗功效。但是不能吃太多,因为橘肉生痰,尤其感冒有痰的时候不益多吃。

最后,苹果和橘子圆满的在一起:

将苹果洗净后,去核,带皮切成小块(近果皮处的果胶含量更丰富,所以一定要带皮)备用。橘子去皮,把橘肉上的白色筋络挑干净。拨成小瓣,备用。(挑下的橘络不要扔,因为橘络是非常好的药材。归肝经、肺经,善于痰阻经络的咳嗽、胸痛。另外,酒后呕吐时,把橘子筋膜炒一下,煎水服用,也有很好的解酒止吐的食疗功效。)用锅将水烧开。倒入水果,煮开后即关火,根据口味调入蜂蜜或冰糖(一定不能煮的太久,不然水果里的营养成分会流失或被破坏)即可。

水果的食用方法大全

水果可以制作的方式

一、水果捞

将水果切成小块,可选择自己喜欢的水果,香蕉,草莓??,芒果,苹果,猕猴桃,蓝莓,自己随意,切好的水果??放入碗中,到入酸奶,加入少量蜂蜜即可。一碗水果捞就制作完成了。

二、水果拼盘

将水果洗净切好摆盘即可。

三、水果沙拉

方法同一,将水果切小块,放入碗中,到入调好的丘比酱,(丘比酱应加入适量酸奶和蜂蜜)。

四,水果西米露

西米冷水煮开,煮至透明捞出放入冷水中,牛奶或椰奶加热后放置凉到60度时到入西米中,再放入喜欢的水果,例如芒果。

五,水果蔬菜汁

最喜欢的是胡萝卜??苹果汁,胡萝卜苹果削皮,榨汁,既有胡萝卜的清香,又有苹果的香甜。营养健康又减肥。

水果茶放些什么水果比较好喝

大家好我是美食小锅哥很高兴回答这个问题?下面我给大家推荐非常好喝的五款水果搭配的水果茶。

一、缤纷水果茶

材料:苹果、橘子、梨、柠檬各一个,红茶1包,草莓、冰糖、蜂蜜各适量。

做法:
1.苹果洗净去核切丁,梨洗净去核切丁,橘子剥成橘瓣,并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出,柠檬切成片,选2-3片即可,草莓去蒂纵向对切成两半。

2.将所有切好的水果、红茶包放入玻璃茶壶中,倒入沸水,盖上盖子焖三分钟,将水果香味和红茶都释放出来。

3.取出茶包放在一旁,加入两勺蜂蜜、几颗冰糖搅拌均匀即可饮用。

二、香橙水果茶

材料:红茶1包、橙子一个、海棠果丁半个

做法:1、橙子用盐搓去果腊,洗净后将皮削下。

2、用刀细心将橙皮上白色部分去掉,这样能避免苦味。

3、将橙皮、茶包,放入锅中,加适当水浸泡半小时。

4、取出橙子中的果肉,将海棠果去核连皮切成小丁。

5、海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的锅中。

6、加盖煮10分钟后关火焖5分钟。

7、杯中另加入新鲜的橙子果肉和海棠果丁,冲入过滤后的水果即可。也可以用橙子果酱或蜂蜜来调节甜味。

三、苹果香梨菠萝茶

材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖

做法:1、先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片。

2、然后在锅中放入水,烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内,大火煮开之后再转小火煮25分钟左右,最后放入冰糖再煮10分钟即可。

四、草莓苹果茶

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

做法:1、先将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块。

2、然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入少许的柠檬汁,最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后,在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

五、香甜水果茶

材料:红茶,柠檬,菠萝,草莓,百香果,黄冰糖

做法:1:菠萝切片,用淡盐水浸泡备用。

2:锅内烧开水,水开放入红茶,关火,泡红茶泡5分钟。

3:捞出红茶茶叶,放入百香果。

4:柠檬切片去掉柠檬籽,也放入红茶锅里。

5:放入草莓、放入菠萝。

6:最后放入黄冰糖,煮3分钟,就可以倒入壶中,点上蜡烛保温,即可享用

哪种水果可以用来煲汤有什么功效

鸡脚雪莲汤

雪莲属于凉性水果,和鸡脚一起煲成汤,有利于下火滋养。

雪梨猪肺汤

雪梨猪肺汤也是比较常见的,清热下火,润肺止咳。

关于煮水果怎么弄好吃的窍门,水果的食用方法大全的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

标签:# 水果# 窍门# 怎么弄# 好吃# 食用方法