牛奶与鸡蛋怎么弄好吃些鸡蛋牛奶流食的做法

星座大神 2023-07-12 10:06:49 -

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享牛奶与鸡蛋怎么弄好吃些，以及鸡蛋牛奶流食的做法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

很高兴回答您的问题：

鸡蛋和牛奶可以做成鸡蛋牛奶羹，既美味又营养！

牛奶鸡蛋羹滋养强身，健脑益智，是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品，而且方便简单易操作

1将三个鸡蛋打入碗中，加入适量盐，搅拌均匀。

2其次倒入纯牛奶，搅拌均匀

3捞出表面泡泡，中大火蒸十分钟即可。

已知牛奶中含有蛋白质脂肪糖类，主鸡蛋含有蛋白质碳水化合物较少，咖啡中主要是含有咖啡因的物质可提神醒脑早晨起来喝一杯咖啡是可以的建议加一点儿生菜补充点儿纤维，在搭配上两片儿面包饮食要均衡一些

250ML的纯牛奶，鸡蛋2个，冰糖

做法

1、将牛奶倒入不粘锅，将电磁炉调至煮档，煮一分钟开了；

2、将打鸡蛋打入牛奶一齐煮至蛋黄熟透，可根据个人口味放入冰糖，（本人不喜甜，故没放到冰糖），熄炉，完成！！

美味可口

小诀窍

牛奶不宜煮太久，煮开即打入鸡蛋为佳！！！

娟子来为大家介绍一道做法简单营养美味的牛奶鸡蛋羹，喜欢的快试试吧；

先把鸡蛋磕入碗中打散把鸡蛋过滤一遍

把纯牛奶加入鸡蛋里均匀的搅拌

盖上保鲜膜，在上面扎些冻

蒸锅中加水烧开放入鸡蛋碗上锅蒸十五分钟即可出锅

您觉得娟子这样蒸的蛋羹如何？有什么建议和看法请留言？娟子期待您的点评。

好了，关于牛奶与鸡蛋怎么弄好吃些和鸡蛋牛奶流食的做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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