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燕麦片怎么弄好吃视频,麦片怎么做比较好吃

今天给各位分享燕麦片怎么弄好吃视频的知识,其中也会对麦片怎么做比较好吃进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录

  1. 麦片怎么做比较好吃
  2. 想用自媒体推广燕麦片怎样能推广
  3. 麦片除了做粥还能怎么吃
  4. 饭店做的玉米汁很好喝,有没有人知道怎么做

麦片怎么做比较好吃

麦片分为即食麦片,生麦片两种,生麦片熬粥,打豆浆的时候加上一把,打出来的豆浆比较顺滑!也比较营养

即食麦片:泡牛奶吃,做饼干都是非常不错的

下面分享下用即食燕麦做的燕麦饼干饼无油,无糖,低脂,低热量,高纤维,强饱腹感,酥脆可口

做法步骤:【1】200可即食燕麦,鸡蛋2个,加入适量黑芝麻,蔓越莓干(可根据自己喜好加其他热量较低的坚果),1克小苏打,2克盐【2】如果喜欢甜食可适量加白糖/红糖/蜂蜜,减肥的朋友就不需要加了,否则增加热量【3】搅拌均匀,至插入筷子直立不倒就可以了【3】取适量燕麦糊揉成圆形,放入烤盘中,按扁,整好形状【4】烤箱提前预热,175度上下火烤20分钟,根据自家烤箱温度自行调整,随时观察,不要烤焦【5】做出来的燕麦饼,酥脆可口,装入保鲜袋密封保存,不易反潮低脂,低热量,高纤维,强饱腹感,很适合减肥的朋友当做零食,

这款饼干对正在减肥的朋友吃非常高,低热量,低脂肪,非常的健康

想用自媒体推广燕麦片怎样能推广

可以在多个自媒体平台同时发布你的产品信息。如今日头条、大鱼号、百家号、趣头条微博、公众号等,全网覆盖。从广告形式上来说有两种,一种是花钱,一种是不花钱。花钱的就是给自媒体平台推广费,平台帮你做广告。不花钱的就要一些技巧,花时间去写软文、拍产品视频。从产品的表现形式来说最常见、效果最好的就是发文章和短视频了,尤其是小视频。现在最火的小视频平台非抖音莫属,流量巨大,而且抖音鼓励视频带货,鼓励全民创业。只要你的视频表现手法新颖,视频内容可以赢得广大网民的共鸣,那将带动你产品销售,助推你产品的品牌化。以上为个人建议,希望对你有帮助。

麦片除了做粥还能怎么吃

麦片通常是指燕麦片,是一种营养价值很高的主食,饱腹感也很强,常常作为营养早餐的主食。燕麦片除了做粥以外,还可以做红薯/紫薯燕麦饼、燕麦面包等。今天给大家分享一个燕麦红薯饼的做法,适合学生、减肥人士等所有追求健康的人食用。

燕麦红薯饼

原料:红薯50克、燕麦片50克

做法:


1.把红薯蒸熟/煮熟压成泥。

2.燕麦片加入红薯泥,搅拌成均匀的糊

3.不粘锅刷少许油,两面煎至金黄色即可

红薯燕麦饼搭配蔬菜、鸡蛋、牛奶就是一餐营养价值很高的早餐了。

特别需要注意的是,市场上不少速溶麦片并不是真正意义上的燕麦片,而是加了一些燕麦的“麦片”,这种麦片不具备燕麦所含有的营养价值。选购时一定要注意,选择配料表中只有燕麦的。麦片的原料中燕麦含量非常少,糖、脂肪、淀粉等含量可能更多。

作者:秦玉静

国家二级公共营养师

注册营养技师

九维健康学院讲师

擅长学生营养餐、减肥配餐等

饭店做的玉米汁很好喝,有没有人知道怎么做

其实家庭做玉米汁也是很方便,只要你有搅拌机或者豆浆机。

【香浓玉米汁】

【材料】:甜玉米2根、蜂蜜或者炼乳20ml、清水适量

【做法】:


1.把2根甜玉米剥去外皮洗净放入锅中,加水煮十分钟左右,。

2.等降温后,把甜玉米拿出来(煮玉米的水不要扔掉),用刀贴着玉米芯切下玉米粒。此时刀要贴着玉米芯子,尽量把玉米胚芽一起取下来,玉米的营养大部分都在玉米胚芽里。

3.把取好的玉米粒,倒入食物搅拌机,同时倒入煮玉米的水,水量大约和玉米粒体积一比一,这个水量是最低了,水加的太少玉米汁太浓稠口感不好,当然可以根据你喜欢的玉米汁浓度添加水量。

4.倒入蜂蜜或者炼乳,盖上盖子用搅拌机的高速搅打大约三分钟左右,直到玉米汁细腻,即可倒出饮用。如果你追求细腻的口感,打好可以倒出来过滤一下。我自己喝是不过滤的,虽然口感会有一点点粗燥,但是这些细小颗粒都是营养,对肠胃的清肠效果也非常好。

【美味笔记】:


1.这个是可以用家里的豆浆机来做的,更简单,不用事先煮玉米,直接取下生玉米粒,倒入豆浆机加好水,用豆浆的程序一步就能做好。在喝之前加入炼乳或者蜂蜜调匀就可以了。2。甜度根据自己喜欢,也可以把炼乳换成蜂蜜,就是放蜂蜜记得要温度降到温温的状态才能加入,高温会破坏蜂蜜营养成分。甜味自己调节,我放了20毫升的炼乳,是微微甜的程度,如果喜欢喝甜的就多加点。

3.有一个重要提示:不是所有的家用搅拌机都可以连续高速工作三分钟的,看下说明书,有的机器连续工作时间太长会把搅拌机的电机烧坏,这类搅拌机就需要分成比如三个1分钟来打。记得要了解自己家搅拌机的脾气。

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标签:# 好吃# 燕麦片# 麦片# 怎么做# 怎么弄