速食粥怎么弄好吃又营养速食粥是怎样做的

模板小编 2024-07-17 08:29:47 -

大家好，关于速食粥怎么弄好吃又营养很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于速食粥是怎样做的的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

没时间吃饭的话，可以吃一些水果或者蔬菜充饥。比如晚上吃一点苹果、黄瓜、香蕉、西红柿等，不仅可以提供维生素，而且还低碳水，比较健康。

有的。冻干粥海福盛速食粥是经过特殊的加工方式生产的一种便捷食品，这种冻干粥利用优质的原材料熬制，制作技术先进，营养是非常丰富的。

速食粥很好吃，但不易吃太多，每100克速食粥所含热量应该是有200一375大卡，碳水化合物有74克，脂肪是1.4克，蛋白质8克。

食材：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量

做法

1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水

2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出

3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可

速食粥怎么弄好吃又营养和速食粥是怎样做的的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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