【番茄土豆粉的做法】
1. 所需材料:
- 土豆粉 200 克
- 番茄 2 个
- 青椒 1 个
- 红椒 1 个
- 洋葱 1 个
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 清水 适量
2. 制作步骤:
(1)先将土豆粉煮熟备用。
(2)将番茄、青椒、红椒、洋葱切成小块备用。
(3)热锅凉油,加入洋葱煸炒出香味。
(4)加入番茄、青椒、红椒块,继续煸炒至软烂。
(5)加入适量的盐和糖调味。
(6)加入适量的生抽和鸡精调味。
(7)加入适量的清水,煮至土豆粉熟透。
(8)将煮熟的土豆粉倒入锅中,翻炒均匀即可。
3. 制作流程注意事项:
- 番茄和土豆的比例可以根据自己的口味进行调整。
- 番茄和土豆的比例可以根据自己的口味进行调整。
- 番茄和土豆的比例可以根据自己的口味进行调整。
- 番茄和土豆的比例可以根据自己的口味进行调整。
4. 适合人群:
- 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童、孕妇等人群。
- 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童、孕妇等人群。
- 这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童、孕妇等人群。
5. 禁忌:
- 患有高血压、心脏病、肥胖症或糖尿病的人不宜多吃。
- 患有高血压、心脏病、肥胖症或糖尿病的人不宜多吃。
- 这道菜在加热过程中容易糊锅,所以在烹制时要格外小心。
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