1.食材介绍 本文使用的食材有：鸡蛋、黄油、面粉、牛奶、糖、盐。
2. 制作步骤
(1)将鸡蛋打散，加入黄油和面粉，搅拌均匀。
(2)慢慢地倒入牛奶和糖，继续搅拌均匀。
(3)加入盐，继续搅拌均匀。
(4)将面糊倒入平底锅中，用中火加热，煎至两面金黄即可。
3. 营养价值 鸡蛋是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质。煎蛋也有益于心脏健康，因为鸡蛋中含有一种被称为“谷甾醇”的化合物，它有助于降低心脏病风险。
4. 适合人群 适合人群：任何人都可以食用。
5. 禁忌人群
(1)对于鸡蛋过敏的人应该避免食用。
(2)孕妇和哺乳期妇女应该谨慎食用，因为鸡蛋中含有较高的胆固醇。 6. 结语 这道煎蛋是一道简单、美味、营养丰富的家常菜。无论是作为早餐、午餐、还是晚餐，都是一道不错的选择。如果你喜欢美食，那么这道煎蛋一定会让你回味无穷。
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