1.将五花肉切成 3 厘米见方的小块，用开水焯水去掉血水后捞出备用。
2. 热锅凉油，加入姜片和葱段煸炒出香味。
3. 加入焯好水的五花肉块，煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒，煮至酒味散去。
5. 加入生抽和老抽，翻炒均匀。 6. 加入适量的清水，水量以刚好没过肉块为准。 7. 加入冰糖，大火烧开后转小火焖煮 40 分钟至 50 分钟，直到肉烂软。 8. 收汁：把肉块捞出来放到盘子中，再把剩下的汤汁烧浓一些，浇在肉块上即可。 【适合人群】 红烧肉是一道适合各个年龄段人群食用的美食，尤其适合红烧肉汤汁的滋润作用，能够滋润肌肤，增强体力，提高身体免疫力。 【禁忌】
1.孕妇、哺乳期妇女和老年人不适合食用过多的五花肉。
2. 食用红烧肉时应注意控制油的摄入量，以免导致肥胖。
3. 红烧肉的汤汁中含有糖分较高，因此儿童、糖尿病患者等特殊人群应适量食用。 红烧肉是一道美味可口的传统中国菜肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/D7l0MBqgJtxJ.html
.jpg "竹松怎么弄好吃窍门(竹生菌煲汤怎么做好吃)")
.jpg "蜂包怎么弄好吃(cn请问好吃的蜂糖糕怎么做)")
.jpg "蜂蜜要怎么弄好吃(蜂蜜有哪些做法简单又美味)")
.jpg "螃蟹脚怎么弄好吃(腌螃蟹脚的做法)")
