大家好，今天来为大家解答婴儿辅食饭怎么弄好吃呢这个问题的一些问题点，包括我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 给宝宝做辅食你们都用什么餐具呢
2. 宝宝12个月可以吃些什么辅食
3. 6个月的宝宝吃什么辅食好
4. 我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢

给宝宝做辅食你们都用什么餐具呢

给宝宝做辅食其实常用的餐具就那么两样，买多了回来可能也用不上。

这里动妈分享一下自己常用的辅食工具：

辅食锅具（配套铲、勺）、辅食刀具、剪子、菜板、辅食吸盘碗、料理机

为什么就这么几样东西呢？

辅食锅具：是为了将宝宝的食物和大人的分开烹饪。而且宝宝辅食量少，用宝宝专用的辅食锅具会比较方便；

辅食刀具、菜板：是为了将宝宝的食材与大人的分开，这样更加卫生一些。

剪子：则是为了便于剪碎一些蔬菜叶子，方便宝宝咀嚼。

辅食吸盘碗：因为宝宝会比较愿意扔东西，所以吸盘碗会比较好，他弄不下来，就不至于把一碗食物都扔了

料理机：主要用于给宝宝做蔬菜泥或者肉泥等食物，在宝宝1岁以前还是很实用的。

家里还买了很多辅食的餐具用具，但是最常用也最实用的，动妈觉得也就这些了。

我是“动妈育儿”：自媒体达人，一名从企业高管职位辞职的宝妈，目前是一名宝宝私人营养师、育儿师和多平台主邀原创作者。写文不易，欢迎大家多多关注和转发。谢谢！

宝宝12个月可以吃些什么辅食

你好，我是【贝妈带娃】很高兴回答你的问题。

一，12个月宝宝的生长发育特点

首先要恭喜你，你的宝宝现在12个月也就是一周岁了，一周岁的宝宝乳牙慢慢都长出来了，咀嚼能力在慢慢增强，肠胃的消化和吸收能力越来越强，同时宝宝味觉神经的完善，已经不满足单一的或者固定几种的辅食添加，这时候绝大多数的食物都可以喂给宝宝吃了。

二，12个月宝宝的饮食需求

宝宝如何吃才能有营养？妈妈们在设计宝宝食谱时，要包括肉，蛋，奶类，谷物、蔬菜、水果等。婴儿在这个阶段对各种营养物质有很大的需求。但必须要注意均衡营养。在这里，我为大家整理了一篇1岁宝宝的辅食合集，里面包含了十几道营养美味的宝宝食谱。

三，营养丰富，简单易做的宝宝食谱

(一)，西红柿牛肉面

1，将牛肉切成丁后冷水下锅，去除血水，洗净放入砂锅或者高压锅内备用。

2，同时西红柿去皮，切块，炒锅内放油，将西红柿下锅翻炒，炒出汁水后跟牛肉倒在一起

3，大火烧开后，转小火慢炖1个半小时，收一下汤汁，关火。

4，取一个干净的锅下冷水，水开后下入面条，煮熟后将面条盛入碗内

5，将炖好的牛肉丁连汤用勺浇在面条上，拌匀即可。

也可以将牛肉丁再切碎一些放入面条内喂给宝宝吃。

牛肉营养丰富，富含蛋白质，氨基酸，能提高机体的免疫力，还有暖胃补气的作用。

西红柿富含维生素，具有生津止渴的作用，将二者搭配在一起，酸酸的味道棒，宝宝非常爱吃。

(二)，虾仁蛋羹

1，将虾去壳去虾线，洗净切丁，撒入一点料酒和一点食盐腌制十分钟

2，一个鸡蛋打入碗内，加入适量清水后打散，蛋清和蛋黄充分融合后过一遍筛（为了保证蛋羹细嫩Q弹）

3，将准备好的虾丁放入碗内，上锅蒸，冷水下锅，水开后转中小火10分钟左右就可以了

(三)，肉末豆腐

1，取一块猪后腿肉切碎，放入少量料酒和少量食盐，腌制一下

2，锅内放入食用油，将肉末倒入锅内均匀翻炒，待肉末炒熟后盛出备用

3，取一盒内脂豆腐，装入盘内，用刀在豆腐上均匀打出花刀，将肉末铺盖在豆腐上

4，将盘放入蒸锅内，开锅后蒸5分钟左右即可

给宝宝食用时，将豆腐和肉末拌匀即可

(四)，蔬菜丸子

1，土豆，胡萝卜切片，上锅蒸熟，捣成泥备用

2，西蓝花洗净焯水后切碎

3，将三者倒入盆内搅拌，放入适量食用油，少许盐，适量买面粉，打入一颗鸡蛋，搅拌均匀不粘手的状态

4，用手团成丸子，均匀的码在盘内，上锅蒸熟即可使用

黄绿相间，颜值非常高，营养丰富，宝宝很爱吃

如果想口感更好一些的话，可以将平底锅刷一层油，摊成薄饼状，煎熟成金黄色，香味十足

(五)，鸡蛋饺

1，调馅，将精肉剁细，放入适量蔬菜拌匀，放入食用油，少量食盐

2，取5-6个鸡蛋，打入碗内，打散

3，小火，平底锅刷油，舀一勺搅拌好的鸡蛋液倒入平底锅内，摊成薄薄的蛋饼

4，将肉馅放入蛋饼上，趁蛋液还未完全凝固，迅速翻起一边压倒另一边上，压实，类似于包饺子，一只蛋饺就做好了，以此类推，将剩余的做好。

5，将做好后的蛋饺放入盘内上锅蒸，水开后大火蒸10分钟左右即可。

营养丰富的蛋饺就做好了。

(六)，胡萝卜鲜肉小馄饨

1，将胡萝卜擦丝切细，猪肉剁碎

2，将胡萝卜和猪肉搅拌，放入葱花，食用油，少量食盐搅拌均匀

3，取馄饨皮，将适量馅放入馄饨皮上，包好

可以一次多包一点，放入冰箱冷冻，随吃随取

(七)，酸奶松饼

鸡蛋2个，面粉，中/低筋粉均可，酸奶200克，白砂糖25克食用油/黄油30克

1，将鸡蛋，食用油，面粉，酸奶，白砂糖放一起搅拌均匀，呈无颗粒糊糊状后，静止10分钟

2，平底锅刷上一层油，取一勺面糊倒入锅内，轻晃锅底，呈圆形

3，开小火，饼冒泡时翻面，再烙半分钟左右即可

酸酸甜甜，孩子非常爱吃

(八)，红枣山药发糕

1，将红枣，山药上锅蒸熟，红枣去核后打成泥，山药打成泥，放凉

2，碗内打入一颗鸡蛋，将红枣泥，山药泥放入碗内，和鸡蛋一起搅拌均匀

3，放入适量面粉和酵母粉，白砂糖，打成无颗粒糊糊状，如果太稠，可以放入适量牛奶搅拌均匀

4，将搅拌好的糊糊放置温暖处醒发至2倍大

5，取容器，蒸盒或者大碗都可以，底部刷上一层食用油，将发好的糊糊倒入，轻轻震出小气泡，在碗上盖上一层保鲜膜，防止水蒸气打湿

6，冷水上锅，水开后大火转中火继续蒸40分钟左右（不同用量所需时间不同，视情况而定）

7，取出放凉，脱模，切成手指状让宝宝拿着吃就可以啦

(九)，香菇鸡肉粥

1，将鸡胸肉洗净切丝或切丁，加入适量淀粉，少量料酒，食用盐腌制

2，香菇泡发洗净，切丁

3，大米洗净，冷水下锅，水开后，中小火煮20分钟左右

4，放入腌制好的鸡丝和香菇丁，继续煮20分钟后加入小香葱，少量食盐佐味

5，5分钟后关火，口感丝滑的香菇鸡肉粥就做好啦

(十)，西红柿疙瘩汤

1，西红柿去皮切成丁

2，锅内放油，将西红柿丁放入锅内翻炒，炒出西红汤汁后，放入适量温水烧开

3，将面粉加水搅拌成小疙瘩状，放入翻滚的锅内，中小火煮10分钟

4，将鸡蛋打入碗内并打散，放入锅内

5，放入葱花，食盐调味

一锅营养美味的西红柿疙瘩汤就做好啦

一岁宝宝适合吃的食物已经有很多了，只要妈妈用心搭配，就会做出孩子爱吃的辅食。

四，一岁宝宝的饮食注意事项：

1，一岁宝宝可以加一点食用盐了，但口味不要过重，食盐量过多，容易增加肠胃负担，同时过早的让宝宝容易爱上有味道的食物，以后很可能会挑食。

2，进餐时间，进餐习惯

慢慢养成跟着大人的一日三餐吃的习惯，在固定的座位或宝宝椅上，尝试自主进食，可以用手拿，抓，鼓励宝宝自主进食的行为，慢慢过渡到使用勺子自己吃饭。

3，食物搭配要富有营养和易于消化,不要让宝宝吃过于香甜、酸辣的食物。

以上是我的分享，希望对你有帮助！

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6个月的宝宝吃什么辅食好

6个月的宝宝每天吃一到两顿辅食。这个阶段还是要以奶类为主，主要营养也来自奶类，要保证每天摄入600-800ML奶。添加辅食只是为了让宝宝熟悉吃辅食的这种形式，并学会吞咽和咀嚼。

宝妈们实际操作过程中可根据宝宝的适应情况，决定添加一顿或者两顿，可以把辅食安排在两顿奶之间。

注意??：为了确定宝宝是否对某种食材过敏，建议连续添加三天，并仔细观察是否有过敏反应。确定不过敏再添加下一种食材，如果只添加一顿就能确定宝宝对其不过敏，那宝宝会有机会接触更多更丰富的食材。

我宝宝6个月时添加辅食列表，供您参考

第一天至第五天：加铁米粉（第一次只吃很少量，连续吃3天逐渐增量，确定不过敏再添加下一样食物）

第六天至第七天：南瓜泥、加铁米粉

第八天：南瓜泥、蒸苹果泥

第九天：胡萝卜泥、蒸苹果泥

第十天：胡萝卜泥、南瓜泥

第十一天：胡萝卜泥、香蕉泥

第十二天：青菜米粉、香蕉泥

第十三天：青菜米粉、胡萝卜泥

第十四天：青菜米粉、牛油果泥

第十五天：土瓜泥、牛油果泥

第十六天：土瓜泥、青菜米粉

第十七天：土瓜泥、小白菜胡萝卜泥

第十八天：波菜米粉、小白菜胡萝卜泥

第十九天：波菜米粉、南瓜泥

第二十天：波菜米粉、蒸苹果泥

第二十一天：莴笋泥、土瓜泥

第二十二天：莴笋泥、青菜米粉

第二十三天：莴笋泥、胡萝卜泥

第二十四天：大白菜泥米糊、香蕉泥

第二十五天：大白菜泥米糊、南瓜泥

第二十六天：大白菜泥米糊、青菜米粉

第二十七天：土豆泥、蒸苹果

第二十八天：土豆泥、莴笋泥

第二十九天：土豆泥、白菜胡萝卜米糊

第三十天：西兰花大米湖、白菜胡萝卜米糊

??建议在添加：蛋白，牛奶，山药，面粉，等这些食物时要更加留意哦，有宝宝会对这些食物过敏。

以上是我宝宝6个月时辅食列表，宝妈根据孩子的实际情况循序渐进添加即可哦。希望能帮助到您。祝福所有的孩子健康快乐成长。

我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌

4--6个月开始添加辅食

这个月龄段，宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食，建议首先含铁高的大米米粉，更适宜宝宝的消化吸收，还可以起到食物过敏的问题。有的家长觉得自制米糊安全健康，但其含铁少，能量密度较低，还易引起过敏反应，因此建议8月龄后再添加自制的米糊，此时应选购含铁米粉比较好。蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物，需要在6月龄之后再添加。

7-8个月适当添加菜泥肉泥

1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好，也没有出现过敏的反应。那么就可以添加其他种类的辅食了，如菜泥、鱼肉等，但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状，添加时应适当减少量。有些鱼类（如长鳍金枪鱼）含汞量较高，不适宜添加；一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等，更适宜宝宝食用。

2、建议给宝宝吃新鲜的水果，或是鲜榨的水果，而不是果汁饮料。每日摄取的水果总量不宜超过180毫升，以免影响其他食物的摄入，引起营养不良；苹果、梨、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多，过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状，要注意控制食用量蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高，宝宝可能无法消化或引起消化道症状，建议1岁后再食用。

9--12个月适当增加谷类

这个月龄段可适当增加谷类摄入，芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加；荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃，尽量1岁后再添加；山竹和榴莲是寒热两个极端，一定要少吃，或少量搭配吃。

1岁后饮食应向大人靠拢

1岁后宝宝的食物选择就可以逐步向成人靠拢了，更加多样化，也可以适当添加盐、糖等调味品．．应避免垃圾食品，更准确一点说是垃圾吃法。不要给宝宝随便吃保健品、蜂蜜等，因为可能含有激素，油炸食品、膨化食品营养少、食品添加剂较多、且热量很高，对宝宝导致宝宝肥胖，尽量不要吃。各类果汁饮料、乳制品饮料、碳酸饮料，蛋糕、冰淇淋、巧克力等食品，都不适宜给宝宝食用。

OK，关于婴儿辅食饭怎么弄好吃呢和我家婴儿宝宝6个月了，请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

标签：# 婴儿# 辅食# 什么呢# 食谱# 六个月