1.将五花肉切成块状，用开水焯水去腥，沥干备用。
2. 将姜切成片，葱切成段，干辣椒切段备用。
3. 热锅凉油，将五花肉块放入煸炒，加入料酒、酱油、冰糖、八角、干辣椒煸炒至肉块表面微微焦黄。
4. 加入适量的水，大火烧开后转小火焖煮。
5. 焖煮40分钟左右，直到肉块变得酥软入味，汤汁浓稠即可。 二、适合人群 摔罐肉是一道非常适合五花肉爱好者的美食，肉质酥软，汤汁浓郁，口感鲜美。
1.适合年龄在18岁及以上的人群食用，这道菜有一定的营养价值，可以帮助消化和吸收。
2. 孕妇、哺乳期妇女、林黛玉等人群应避免食用，因为这道菜中含有较高的糖分和油脂，容易引起肥胖和糖尿病等健康问题。
三、禁忌
1.摔罐肉的制作过程需要加热水，因此，如果使用电水壶等电器，应注意电器是否有损坏或漏电等情况。
2. 摔罐肉需要使用大量的糖和油，因此，如果身体缺乏这些营养素，应适量食用，避免过量摄入。
3. 摔罐肉的汤汁较为浓稠，容易让人产生饱腹感，因此，应注意控制食用量，避免过度肥胖。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/EXajy7LAXPUM.html
.jpg "鲜果山楂怎么弄好吃(云南野山楂做法)")
.jpg "鸟仔蛋怎么弄好吃(斑鸠蛋怎么吃最好)")
.jpg "水果点心怎么弄好吃的图片(你吃过哪些软糯糯的糕点)")
.jpg "煮好的珍珠怎么弄好吃(煮好的珍珠怎样保存才好吃)")
.jpg "酸菜的坛子怎么弄好吃视频(在医院里就医遇到过最尴尬的事情是什么)")
