华岳菜谱网

华岳菜谱网

美食街摊猪

模板小编 -
美食街摊猪
美食街摊猪是一道非常受欢迎的菜肴,以下是一份详细的菜谱和制作流程。 【步骤一】准备材料

1.猪五花肉,约500克。
2. 姜,适量。
3. 大葱,适量。
4. 料酒,适量。
5. 生抽,适量。 6. 老抽,适量。 7. 盐,适量。 8. 白糖,适量。 9. 鸡精,适量。 10. 食用油,适量。 【步骤二】焯水 将猪五花肉切成约0.5厘米见方的小块,放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净备用。 【步骤三】煸炒 将姜和大葱切成末,放入锅中煸炒出香味。 将焯水后的猪肉块放入锅中煸炒,加入适量料酒、生抽、老抽、盐、白糖和鸡精,煸炒均匀。 【步骤四】调味 加入适量的清水,将炒好的猪肉块放入锅中,盖上锅盖,用中小火炖煮约20分钟,直到猪肉块变得软烂入味。 【步骤五】切块 将煮好的猪肉块捞出,切成小块,摆盘备用。 【步骤六】装盘 将炒好的猪肉块放在盘子中间,撒上葱花点缀即可。 【禁忌】

1.猪五花肉属于高脂肪、高热量的食物,容易增加人体负担,因此不适合肥胖人群和患有心脑血管疾病的人食用。
2. 猪五花肉中的胆固醇含量较高,不适合高胆固醇人群食用。
3. 食用猪五花肉时,应该控制食用量,以免摄入过多的热量和脂肪。 【适合人群】

1.喜欢美食、口感细腻的人士。
2. 肥胖人群,想要控制热量和脂肪摄入的人群。
3. 心血管疾病患者,想要降低胆固醇摄入的人群。 美食街摊猪是一道美味可口、营养丰富的菜肴,适合所有人群食用。但是,在食用时要注意控制食用量,以免摄入过多的热量和脂肪。同时,猪五花肉属于高脂肪、高热量的食物,不适合肥胖人群和患有心脑血管疾病的人食用。

标签:# 食用# 人群# 切成# 猪肉# 摄入