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贵阳巷子美食

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贵阳巷子美食
贵阳巷子美食详细菜谱

一、食材及准备

1.鸡肉:选用鸡腿肉或鸡胸肉,肉质鲜嫩。
2. 辣椒面:贵州当地特色的干辣椒面。
3. 姜蒜:适量备用。
4. 食用油:适量。
5. 料酒:适量。 6. 生抽:适量。 7. 盐:适量。 8. 鸡精:适量。

二、制作过程

1.将鸡肉切成小块,放入料酒、生抽、盐、鸡精腌制20分钟左右。
2. 热锅凉油,放入姜蒜煸炒出香味,加入腌制好的鸡肉煸炒至变色。
3. 加入适量的辣椒面,继续煸炒至辣椒出香味。
4. 加入适量的水,烧开后转小火煮10分钟左右,让鸡肉入味。
5. 最后加入适量的鸡精,翻炒均匀即可。

三、适合人群

1.适合素食者和减肥人群。
2. 鸡肉富含蛋白质,有助于增强体力和提高免疫力。

四、禁忌

1.孕妇和小孩不要食用辣椒过多。
2. 辣椒中含有刺激性物质,容易引起胃部不适,尤其不要在空腹时食用。
3. 辣椒和鸡肉的搭配需要注意,不要过度食用,以免对身体造成伤害。 五、总结 这道菜品是一道贵州传统的香辣鸡肉菜,口感鲜美,香辣可口。制作过程简单,适合各种人群食用。但需要注意的是,孕妇、小孩和胃部不适者不要食用过多,以免对身体造成伤害。

标签:# 鸡肉# 辣椒# 食用# 适量# 加入