1.将鸡蛋、酸奶、蜂蜜、橄榄油、柠檬汁、洋葱粉、辣椒粉和盐和胡椒粉混合在一起。
2. 将混合好的混合物倒入碗中，搅拌均匀。
3. 将混合好的混合物倒入平底锅中，用中火加热，直到混合物开始凝固。
4. 将混合物从锅中取出，倒入碗中。
5. 将碗中的混合物分成四份，每一份中加入蔬菜或水果。 6. 将每一份混合物用保鲜膜盖住，放入冰箱冷藏至少1小时，直到混合物凝固。 7. 将凝固的混合物从冰箱中取出，切成薄片即可食用。 【3】适合人群 病菌画法适合所有年龄段的人群，无论是青少年、成年人还是老年人，都可以尝试一下这种简单美味的料理方法。此外，病菌画法不含有过多的脂肪和糖分，适合追求健康美食的人群。 【4】禁忌 虽然病菌画法简单易学，但是它仍然有一些禁忌。首先，孕妇和月经期间的女性应该避免食用病菌画法。其次，如果你对某种食材过敏，应该避免食用病菌画法。最后，如果你正在服用药物或有其他健康问题，应该在食用病菌画法之前咨询医生的意见。 总之，病菌画法是一种简单美味的低脂料理方法，适合所有年龄段的人群。但是，如果你对某种食材过敏或有其他健康问题，应该在食用之前咨询医生的意见。
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