九菜减肥汤配方
【适合人群】
适合人群:想要减肥但又不想牺牲口感的人,以及需要保持身材的人群。
【制作流程】
1. 将九菜洗净,切成块状。
2. 将鸡肉洗净,切成小块。
3. 将九菜和鸡肉块放入搅拌机中,加入适量的水,搅拌成蔬菜鸡肉汤。
4. 将汤倒入锅子里,加入适量的盐,胡椒粉,鸡精,煮沸后改小火煮20分钟。
5. 捞出鸡肉块和九菜,放入碗中。
6. 倒入汤,搅拌均匀即可。
【禁忌】
1. 如果喜欢口感更丰富,可以在煮汤的时候加入一些土豆块。
2. 饮用此汤时,不能过量,否则会增加体重。
【注意事项】
1. 在做九菜减肥汤之前,一定要将九菜洗净。
2. 鸡肉块一定要切成小块,这样可以使口感更好。
3. 煮汤的时候,不要加太多水,以免影响口感。
【总结】
九菜减肥汤是一道美味又健康的汤品,可以帮助减少体重,同时不影响口感。但是,在使用此汤时,一定要适量,不能过量饮用。如果您有任何健康问题,请在饮用此汤之前咨询医生。
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