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园博园美食菜谱:辣味炒米粉

一、制作流程

1.准备材料:米粉、牛肉、辣椒、葱姜蒜、香菜等。
2. 将米粉煮熟,捞出沥干备用。
3. 将牛肉切成薄片,用葱姜蒜和辣椒调味。
4. 热锅加油,将肉片煸炒至变色,加入米粉、盐、鸡精等调味料继续翻炒。
5. 最后加入香菜等蔬菜翻炒均匀即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢辣味的人。米粉有易于消化,营养丰富的特点,与肉类的搭配也更加均衡。

三、禁忌

1.胃寒、腹泻、高血压等人群不宜多吃。
2. 孕妇和小孩应避免食用辛辣食品。

四、总结 辣味炒米粉是一道美味又健康的园博园美食,米粉口感细腻,肉类香味浓郁,搭配各种蔬菜更加均衡。但应注意根据自己的身体状况和口味喜好适量食用,避免过量。

标签:# 米粉# 翻炒# 食用# 辣味# 人群

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